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清肝利胆
石斛中含有大量的维生素、纤维素等成分 ， 其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢 ， 能加速人体肝脏对于杂质的代谢 ， 具有一定促进肝脏排毒的作用 ， 适量吃石斛具有一定清肝利胆的作用 。
降低血压
【石斛对身体有什么好处 石斛可以长期吃吗】 石斛具有一定药性 ， 其中含有大量的石斛碱、植物碱等 ， 适量吃可以帮助降低人体心率以及血压 ， 有利于人体溶解血栓预防动脉硬化 ， 具有一定降低血压的作用 ， 适宜高血压患者进行食用 。
益胃生津
石斛是生活中常见的一种中药材 ， 味甘淡性寒 ， 其中含有大量的维生素、蛋白质、淀粉、纤维素以及多种矿物质成分 ， 对于人体脾胃是很好的 ， 具有一定养胃生津的作用 ， 对于因脾胃不和导致的消化不良、食积等 ， 具有一定缓解治疗的作用 。
强身健体
石斛中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁等成分物质 ， 药用价值以及食用价值都很高 ， 适量吃不仅可以帮助治疗疾病 ， 还可以帮助提高人体的免疫力 ， 具有一定健身健体的作用 。
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