晚上8点饮酒后最易兴奋
英国《每日邮报》最新载文 ， 刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响 。
晚上8点：饮酒后最易兴奋 。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平 。
晚上10点：酒后口无遮拦 。饮酒两小时后 ， 自信心会倍增 ， 但判断力更差 。
晚上11点：最不适宜喝威士忌 。
午夜12点：女性醉酒更快 。女性脂肪多 ， 水分少 ， 加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低 ， 因而更容易醉酒 。
凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险 。酒后烧烤吃得多 ， 容易诱发呕吐 ， 甚至出血 。
凌晨4点：影响睡眠 。过量饮酒很难进入深睡阶段 ， 起夜次数多 ， 醒来仍觉疲倦 。
上午7点：酒后脱水导致头痛 。即使半夜之后没再喝酒 ， 血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状 。
上午9点：油炸食物加重宿醉症状 。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低 ， 想吃油炸食物 。但这又会刺激胃酸过度分泌 ， 导致胃部不适 。
上午11点：一天中感觉最难受 。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精 ， 11点是宿醉最难受的时候 ， 更容易抑郁、焦虑和易怒 ， 体温增加、心跳加快且血压升高 。
下午1点：身体开始恢复 。此时 ， 宿醉影响减退 ， 身体开始恢复 ， 但仍会感觉没睡好或胃部不适 。
【晚上8点饮酒后最易兴奋】（责任编辑：王健淇）
推荐阅读
- 健康饮食中的“数字密码”
- 健康的饮食习惯是这样养成的
- 男性4大死因与饮食有关 12食物帮助男人
- 脂肪肝患者饮多少酒较安全
- 营养师推荐健康饮食时间表
- 过度饮酒更易感染艾滋病毒
- 晚上喝味增汤减肥促睡眠！5种食物最好晚上吃
- 英国男子自称患“可乐依赖症”一天需豪饮18罐
- 糖尿病人饮食4注意
- 三分之一癌症与饮食有关 专家解读“抗癌食谱”