排骨菜干青豆粥
排骨菜干青豆605粥是一道以排骨为主青菜为辅而做成的粥 ， 该粥的味道还是不错的 ， 下面让我来给大家具体介绍一下 。
排骨菜干青豆粥爱上喝粥 ， 虽然熬煮的过程稍稍需要些耐心等待 ， 但那一段时间过后 ， 常常是超越你想象的奇妙体会 。一碗粥 ， 一见倾心 ， 一碗粥 ， 一天愉悦的心情 。
排骨菜干青豆粥的材料粥底一锅 ， 熟排骨100克 ， 菜干100克 ， 青豆1勺 ， 香葱2根 ， 盐2克 ， 白胡椒2克
排骨菜干青豆粥的做法1、粥底加入泡好的干菜 ， 一起煮到干菜软烂;
2、加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味 ， 继续煮到沸;
3、最后加入香葱末 ， 美味的排骨菜干青豆粥就做好了 。
【排骨菜干青豆粥】初春 ， 全国的气候都较为干燥 ， 有些地方甚至漫天风沙 。此时 ， 不仅人体皮肤干燥缺水 ， 还会使免疫力低下 ， 容易出现感冒、过敏等症状 。而要建设强大的防病战线 ， 食疗是不可或缺的一环 ， 能由内而外滋养身体 。天津营养学会理事长付金如向你推荐了以下三种食物：解毒润燥： 排骨汤猪肉富含维生素A ， 具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用 ， 适合干燥多风的天气食用 。而祖国传统医学也认为 ， 猪肉能滋养脏腑 ， 滑润肌肤 ， 补中益气 。日本琉球大学教授通过调查发现 ， 猪肉如果调煮得宜 ， 它亦可成为 “长寿之药” 。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤 ， 加入可以解油除腻的萝卜或者海带 ， 能减少胆固醇的摄入 。
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