冬季养生中药材
冬季养生 ， 当多食根性食物 。根得土气最多 ， 最又益于养生 。按《内经》理论 ， 人属倮虫 ， 性属土 ， 因此人是土气所化 ， 亦必与土为伴而生长壮老已 。
食物中如萝卜、红薯、土豆、山药、木薯之类 ， 皆得土气而成 。且根性多升 ， 得地气之极而自然有升发之气 。人食之能温养土气 ， 兼助升发 。
中药分为三品 ， 上品为养 ， 食药两用 ， 长期使用没有毒副作用 ， 用于养生 。中品为治 ， 用于疾病的治疗 ， 不能长期使用 ， 有副作用 。下品为毒 ， 用于以毒攻毒 ， 有毒性 。所以选择中药要使用上品 。【冬季养生中药材】
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