每周吃2次，刮走油脂，瘦小腹特别棒
对于凉拌菜不管是夏天还是冬天都是四季皆宜的 ， 而且家里喜欢储存一些干货 ， 木耳、银耳、干香菇、豆制品、黄花菜、干豆角 ， 都特别的方便 ， 家里放着不占地方也不怕坏 ， 想吃的话 ， 也特别的方便 ， 最近我们家里有多添置了一种干货 ， 那就是魔芋片 ， 也是姑娘吃去饭店吃饭 ， 吃了一片 ， 说好吃 ， 但是奈何饭店的凉菜里只有那么不多的几片 ， 我回家以后就去超市 ， 买了些回来 ， 没想到深受家人喜欢呢？夏天该”刮刮油“了 ， 每周吃2次 ， 刮走油脂 ， 瘦小腹特别棒！
文章图片
文章图片
现在夏天这么炎热 ， 相信大家都不想在厨房里花太多的时间 ， 凉拌菜这种清凉吃法在夏季受大家欢迎也理所当然了 。今天我要与亲爱的朋友们分享一道凉拌魔芋片的做法 ， 可以毫不夸张地讲 ， 它是我今年吃过所有凉菜里最好吃 ， 最简单的做法 ， 美味又能减肥 。也可以经常吃 ， 尤其是爱美的女性 。麻辣鲜香又特别的开胃的魔芋片 ， 给老爸和老公当下酒菜也特别合适 。而且做起来也特别的简单 ， 即使是新手朋友也能一学就会呢 ， 赶紧一起来学习做法 ， 给家人露一手吧 。只要吃过一次就想吃百次！
文章图片
文章图片
准备食材：干魔芋片一盘的量 ， 然后提前用温水泡发 ， 青辣椒一根、胡萝卜半根 ， 全部洗干净！
文章图片
文章图片
锅中热水 ， 水开以后放入泡好的魔芋片 ， 煮魔芋片 ， 使每一片内部都软软的又弹牙 ， 捞出过凉水即可！
文章图片
文章图片
然后把切好的胡萝卜片放入锅中焯水 ， 然后捞出过凉水 。
文章图片
文章图片
【每周吃2次，刮走油脂，瘦小腹特别棒】魔芋片、胡萝卜片全部放入盆中 ， 切好的青椒片也一起放入 ， 还放入蒜末 ， 然后一勺子的的盐、辣椒粉一勺子 。
文章图片
文章图片
锅中热油 ， 油热以后放入花椒粒爆香 ， 取花椒油倒入盆中 ， 使辣椒粉激出香味！淋入少许的酱油、老陈醋、香油！
文章图片
文章图片
然后拌匀即可 ， 一道特别特别开胃又解馋的的菜就做好了！
文章图片
文章图片
装盘这就做好了 ， 毕竟夏天嘛 ， 凉菜会更好吃一点 ， 多吃可以为肠胃刮刮油 ， 促进消化的作用 。这道菜怎么吃都不会胖 ， 酸辣可口越吃越瘦 ， 最适合爱美的小仙女们！
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 支架能够根治冠心病吗？防止动脉粥样硬化，要吃什么药？
- 蜗牛怎么做好吃？教你用酱油爆炸蜗牛的具体方法
- 茭白怎么做才好吃？油焖水竹的做法
- 这3种食物换着吃，能够增强体质，促进血液循环
- 这5道小菜是喝白粥的标配，简单易做又营养，越吃越下饭
- 入夏后多吃这菜，热油快火爆炒，鲜嫩油润，营养更均衡
- 春天特有的5道凉拌做法，味美不失营养，值得大家日常给家人吃
- 这菜不起眼，却是养肝明目的高手！三种吃法，美味又营养！
- 不用一滴油，简单一炒特好吃，营养师大乔推荐多吃莴笋
- 花菜和它一起炒，营养丰富，好吃又健康，老人孩子都爱吃