周末晚餐，两个菜，两种主食
周末 ， 就是不用早起 ， 不用上班了 ， 可以睡到自然醒 ， 更可以在家做点好吃的 。我很喜欢周末 ， 可以去逛逛街买点零食吃 ， 要么就在家做美食 。我有几个美食群 ， 每到周末 ， 爱好烹饪的群友们 ， 就在家做好吃好喝的 ， 做好了 ， 还会分享到美食群里 ， 群友都是来自五湖四海 ， 做出来的美食都是带有各自的地方特色 ， 看着真眼馋 。
我也分享自己的周末一日三餐 ， 每次分享群友们都会发笑 ， 因为我家的周末三餐比较简单 ， 不像群友们的周末都是吃大餐 ， 硬菜鸡鸭鱼肉摆满桌 ， 就像过节一样丰盛 ， 而我的就是太简单了 ， 周末晚餐就是两个菜 ， 两种主食 ， 发到群里 ， 群友都说我 ， 作为一个美食达人 ， 这晚餐实在是太简单 ， 没法吃了 ， 看看这就是我的晚餐 ， 真的没法吃吗？我家晚餐基本都是以清淡为主 ， 不会鸡鸭鱼肉摆满桌 ， 也不吃太油腻 ， 太麻辣的菜 ， 米饭搭配两个素菜 ， 我感觉挺好的 ， 晚餐嘛 ， 要吃少点 。
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清炒笋叶 ， 秋天的莴笋叶子很鲜美 ， 5元买了两根大笋子 ， 叶子真是多 ， 而且很鲜嫩 ， 我就爱吃叶子 ， 比笋子都好吃 ， 就焯水处理后 ， 爆炒出锅 ， 搭配米饭吃 ， 太好吃了 ， 家人都喜欢吃 。
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做法 ， 把笋叶清洗干净 ， 下到开水里煮变色变软就捞出来 ， 不可久煮 ， 倒进凉水里洗洗 ， 捞起来挤干水分 ， 切末
【周末晚餐，两个菜，两种主食】
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热锅凉油 ， 下辣椒丁炒出香味 ， 如果爱吃特别辣的 ， 可以加辣皮子爆炒出香味
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下切好的笋叶末 ， 快速翻炒均匀
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加盐翻炒均匀
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可以加点鸡精或者味精 ， 不爱吃 ， 可以不加 ， 新鲜笋叶 ， 清炒很鲜美好吃的 ， 试试吧 ， 小伙伴们 ， 笋叶比莴笋都好吃 ， 每次买莴笋 ， 我是为了吃笋叶 ， 我家人都爱吃 ， 笋叶的做法有很多种 ， 我的账号上有好几种做法 ， 喜欢的小伙伴们 ， 可以去看看 。
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清炒土豆丝 ， 这是我早餐剩下的 ， 一直在冰箱里保鲜了 ， 晚餐就再次下锅翻炒加热了 ， 还是很爽口美味的
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晚餐主食是米饭 ， 这是韭菜鸡蛋烙饼 ， 是早餐剩下的 ， 晚餐就把它放在电饭煲里加热了 ， 热乎乎的吃着不错 ， 一点不浪费啊 。
我家晚餐就是比较简单又清淡 ， 这是饮食习惯 ， 也是多年养成的老习惯了 。一般都是炒点青菜或者午餐剩下的就是晚餐了 ， 主食一般也是米饭比较多些 ， 冬天不一样了 ， 吃我们新疆的汤饭比较多些 ， 我晚餐是轻断食 ， 吃的最多就是老公一人了 ， 因此 ， 做多了怕剩下了 ， 不吃吧就是浪费 ， 吃吧又是隔夜的 ， 所以 ， 晚餐就做的越来越简单了 。
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