吃一口相当6斤白酒，很多人经常吃，肝胆科主任：常吃等于“自残”( 二 )
1、规律作息 ， 每天尽量不要晚于11点睡觉 。
2、饮食平衡 ， 多吃水果、蔬菜、粗粮等对肝有益的食物 。
3、定期检查 ， 可以每隔6个月做一次肝功CT 。
来源：文化养生谈
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