吃一口胃就会受到创伤，消化科医生：无知，胃迟早“千疮百孔”
胃部负责消化食物 ， 对人体生命活动有不可取代的作用 。随着生活物质条件的提高 ， 越来越多的人饮食无序 ， 生冷不忌 ， 暴饮暴食 ， 导致胃部疾病高发 。及时养胃护胃 ， 将越来越重要 。
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案例：30岁的蕊蕊毕业后一直从事自由职业 ， 平日里都是居家办公 ， 吃饭也是自己亲自来做 。
三个月前的一天 ， 蕊蕊在饭后突然胃部剧烈疼痛起来 ， 几乎痛晕过去 。察觉到情况不妙 ， 蕊蕊赶紧坚持着拨打120叫来救护车把自己送到医院 。经过检查 ， 蕊蕊确诊了胃溃疡 ， 需要立刻住院治疗 。蕊蕊十分疑惑 ， 好端端的 ， 怎么会得上胃溃疡？
医生跟蕊蕊详细沟通后 ， 指出之所以患胃溃疡 ， 或许跟她做饭经常用的一些调料有关 。
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吃一口等于“钢丝球”刮胃 ， 消化科医生：无知 ， 胃迟早“千疮百孔”
1、含盐调味料
现在的一些调味料 ， 如蚝油、生抽、豆瓣酱等等是家家必备 ， 做菜放一些 ， 会使饭菜十分有味道 。像蕊蕊做饭时 ， 就喜欢放许多这些调味料 。
但是 ， 蚝油、生抽、豆瓣酱等等调料 ， 其中添加了大量的盐分 ， 蕊蕊除了放食盐 ， 还会继续放这些调味料 ， 使饭菜含盐量大大提高 ， 从而造成摄入盐分含量超标 ， 对胃黏膜造成刺激 ， 使胃壁组织受到胃酸侵袭 ， 导致胃部疾病发生 。
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2、发霉受潮的香料
蕊蕊买回来很多花椒、茴香、桂皮等香料 ， 用来炖汤、炖肉十分美味 。但是 ， 香料保存不当 ， 特别是遇到水 ， 很容易发霉 ， 从而滋生大量细菌 。特别是黄曲霉毒素 ， 具有致癌性 ， 长期食用 ， 会造成胃黏膜受到严重损伤 ， 胃炎、胃溃疡等疾病就会出现 。也是诱发加重胃部疾病的重要因素 ， 严重时可引起胃癌 。
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胃部出现疾病 ， 身体一般会有这些表现 ， 一定要重视
1、饭后腹胀、腹痛
出现这种情况是因为 ， 食物进入胃部后 ， 胃酸过多分泌 ， 刺激到受损胃黏膜 ，
从而出现胃部胀痛的症状 。
2、反酸烧心
胃部出现异常导致消化功能下降 ， 食物无法被及时消化 ， 与胃酸一同反流进食管导致烧心、反酸症状出现 。
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坚持这几个习惯 ， 胃部或会越来越健康
1、补充养胃营养物质
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2、适当运动
保持适当运动 ， 如快走、太极拳等 ， 有助于促进胃部消化功能 ， 从而减轻胃部工作负担 ， 使胃部正常运转 。
参考资料:
【1】梁艳茹 ， 《莫让这十个字“喂养”癌细胞》 ， 健康向导. 2021,27(05)
【吃一口胃就会受到创伤，消化科医生：无知，胃迟早“千疮百孔”】
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