玉米是常见的粗粮,也是大家公认的“黄金作物”谷类之首,玉米面就是由玉米加工而来的,玉米面也含有大量的植物纤维素、钙、铁和不饱和脂肪酸,能预防高血压,对降血糖和血脂也有很好的作用,非常时候肥胖人群和中老年人群;
在以前,玉米面是一种主食,会做成玉米面窝窝头、玉米面饼子等等,玉米面的饱腹感强,但是口感非常粗糙,吃下去有点拉嗓子,现在的朋友可能都不会喜欢这种粗糙的口感,所以现在有个新名词叫做“粗粮细作”,粗粮细作就是在做的时候加点白面,或者是通过变得方法,让做出来的粗粮的口感没有那么粗糙;
今天和大家分享一个肉松玉米面馍馍的做法,不仅将口感做了提升,还加了小朋友最喜欢的肉松,让味道也更好,而且营养更加均衡,有喜欢的朋友可以试试!
【肉松玉米面馍馍】
【原材料】玉米面100g、面粉200g、白糖15g、酵母4g、热水100ml、温水100ml、肉松适量,沙拉酱适量;
【肉松玉米面馍馍的制作做法】
1、准备好的玉米面放在一个大碗中,加入100ml的温水来烫面,边倒边搅拌,烫过的玉米面吃起来口感会更好,烫面之后放在一边备用;
【肉松玉米面馍馍的制作做法,金灿灿的胖乎乎的,松软好吃】
2、准备好100ml温水中加入4g酵母、15g白糖,搅拌化开,冬天发面温度比较低,酵母可以比平时多放1g,加白糖是为促进酵母发酵;
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