很多人喜欢品茶 ， 喝茶其实也是一门学问 ， 因为不同种类的茶对人身体的作用也是各不相同的 。 那么喝什么茶好呢?这是非常重要的一点 ， 接下来小编就来为大家介绍男人应该喝什么茶好 ， 大家可以按照自己的体质来选择哦 。
喝什么茶对身体好
根据中医的说法 ， 人的体质有燥热、虚寒之别 ， 因而体质不同的人饮茶也有讲究 。 —般来说 ， 燥热体质的人 ， 应喝凉性茶;虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。 具体说来 ， 有抽烟习惯、体形较胖的人 ， 容易上火 ， 应喝凉性茶;肠胃虚寒 ， 或体质较虚弱者 ， 应喝中性茶或温性茶 。
1、菊花茶——排毒去辐射
我们常见的菊花茶一般是由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的 ， 这种茶是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶 。 因为茶中的白菊具有去毒的作用 ， 对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质 ， 都有抵抗、排除的疗效 。
2、苦丁茶和普洱茶——降血脂
很多人不喜欢喝苦丁茶和普洱茶 ， 因为他们味道都有些苦 ， 但是这两种茶却有一个很好的作用--降血脂 。 由于凉性偏重 ， 苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好 ， 最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生 。 普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能 ， 而且普洱茶的性质温和 ， 适合体质虚寒的人饮用 。
3、乌龙茶——醒酒和减肥
很多人日常生活中应酬较多 ， 那么这类人群适合多喝一些乌龙茶 。 乌龙茶的醒酒效果非常好：它能够预防身体虚冷 ， 减少酒精和胆固醇在体内沉积 。 此外 ， 乌龙茶还有溶解脂肪的功效 。 有数据显示 ， 陈年珍藏10年 ， 饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟 ， 坚持饮用一年可减重2公斤以上 。
喝茶的好处
1、提神醒脑 ， 使人精神振奋 ， 增强记忆力 。
2、兴奋中枢神经 ， 增加运动能力 。
3、刺激胃液分泌 ， 帮助消化 ， 增进食欲 ， 消除口臭 。
4、保养肌肤 ， 分解中性脂肪 ， 达到减肥美容效果 。
5、饮酒前饮茶 ， 预防醉酒 。
6、消除疲劳 ， 促进新陈代谢 。
7、减慢衰老作用 ， 延年益寿 。
喝茶的坏处
1、不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质；
2、茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久；
3、服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效 。
喝茶时中国自古以来的传统 ， 因此 ， 许多人都养成的饭后喝茶的习惯 ， 但是 ， 饭后喝茶究竟好不好 ， 却并非每个人都了解的 ， 虽然饭后来杯茶对很多人来说是一种享受 。 但是 ， 有专家学者却表示 ， 饭后马上喝茶对健康不利 ， 还为日后埋下贫血的隐患 。 为什么饭后喝茶不好
饭后马上喝茶 ， 大量的水进入正在消化食物的胃中 ， 冲淡了胃分泌的消化液 ， 从而影响了胃对食物的消化 。 另外 ， 茶叶中含有大量的单宁酸 ， 饭后喝茶 ， 就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质 ， 而影响蛋白质的消化和吸收 。
更重要的是 ， 茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收 ， 饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水 ， 会使食物中铁的吸收降低50% ， 长此以往 ， 影响人的消化功能 ， 甚至引起缺铁性贫血 。
还有很多人喜欢饱餐后喝茶 ， 以为可以消食解腻 。 其实这样对健康也很不利 。 因为茶中的大量鞣酸 ， 会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白 ， 这种物质有收敛作用 ， 使肠道蠕动减弱 ， 容易导致大便干燥 。
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