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学习知识|痘痘怎么去，初中生祛痘印最好的方法( 三 )

小知识


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痘痘怎么去 祛除痘痘的方法：
1、注意面部清洁
要注意脸部的清洁 ， 最好一日之内洁面2—3次 ， 因为夏季脸部油脂分泌较多 ， 很容易造成毛孔堵塞 ， 形成痘痘 ， 每天要做好脸部清洁工作 ， 把毛孔清理干净 ， 自然减少了油脂的分泌 ， 可以很好地调理到脸上的痘痘 。

2、盐水冲洗
盐水有杀菌消炎的功效 ， 可有效抑制痘痘 ， 特别对初期的痘痘效果更明显 ， 每天用15克的淡盐水冲洗长痘痘的地方 ， 2-3天就可以就可以看到肌肤变得更细腻了 ， 痘痘已经通通消失了 。

3、选择合适的护肤品
皮肤长痘痘总会伴随着因敏感导致的肌肤问题 ， 为了将肌肤问题的发生率降到最低 ， 除了必要的洁面工作之外 ， 对于护肤品的使用上也要细心一些 ， 需要注意的是在长痘痘的地方最好就不要使用护肤品了 ， 让它尽量保持干爽 ， 尽量避免使用刺激性及油腻的护肤保养品 。

4、控油补水
皮肤长痘的人通常肌肤会有出油情况或者皮肤缺水 ， 从而导致肌肤水油不平衡 ， 肌肤会处于一种亚健康状态 ， 从而会使痘痘横生 ， 所以想要快速祛痘的人 ， 一定要做好控油补水工作 ， 使肌肤水油平衡 ， 痘痘自然很快就走了 。

5、饮食健康
想要让肌肤少长痘痘 ， 应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果 ， 并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯 。 尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM ， 必要的时候戒口才是正确的美丽之路 。

6、芦荟祛痘法
取一两根新鲜的芦荟 ， 将其洗净 ， 然后捣碎 ， 捣成膏状 ， 之后再直接涂于脸上 ， 避开眼部跟唇部的部位 ， 敷上10~20分钟 ， 再洗净 。 每个星期坚持3~4次 。 便会看到意想不到的效果 。

7、良好的睡眠
尽量早睡 ， 不要熬夜 。 尽可能在晚上十一点前睡觉 ， 因为晚上11点以后 ， 肝脏开始排毒 ， 需要在睡眠中进行 ， 长时间熬夜的朋友会因肝脏无法排毒从而造成肝火盛等问题 ， 所以脸上会长痘痘 。 所以早睡 ， 不熬夜能促进肝脏排毒 ， 进而起到调理脸上痘痘的作用 。
怎么可以去痘痘 痘痘是一种常见的皮肤问题 ， 多数是因为平时饮食和生活习惯不良引起的 ， 例如长期食用大量的辛辣、油腻等刺激性食品或者是经常熬夜、睡眠不足等 ， 就会引起内分泌失调 ， 导致身体滋生大量的痘痘 。 其次如果油脂腺过于旺盛 ， 就会分泌大量的油脂 ， 堵塞毛孔 ， 长期如此就会引发为痘痘 。 此外痘痘还具有遗传因素 ， 如果父母年轻时有痘痘 ， 那么子女在青春期也会长痘痘 。 长痘痘期间 ， 一定要改变自己的不良饮食习惯 ， 不要吃辛辣、油腻的食物 ， 尽量多吃富含膳食纤维和含锌的食物 ， 例如绿叶蔬菜、山药、冬瓜、南瓜、番茄、花生等 ， 也可以多吃橙子、苹果、梨子等水果 ， 平时要多喝水或者是冰糖水 ， 可以清理肠道 ， 排出体内的毒素和垃圾 。 其次就是要做好脸部清洁 ， 如果脸上容易出油 ， 可以选择控油型的洗面奶 ， 每天早中晚三次 ， 不要使用油性化妆品 ， 保持面部干燥 ， 外出的时间尽量带口罩 ， 以免接触过多的粉尘 ， 加重痘痘 ， 洗脸之前可以将水蒸气对着脸部 ， 让毛孔充分的张开 ， 有利于油脂分泌 ， 也可以用鲜牛奶洗脸 ， 要先将鲜牛奶煮沸 ， 然后用棉花蘸湿 ， 涂在脸上 ， 牛奶进入毛孔后 ， 会软化粉刺 ， 然后再用清水洗去 ， 平时不要乱用祛痘产品 ， 也不要多种祛痘产品一起使用 ， 容易弄巧成拙 ， 不仅加大痘痘的面积 ， 还会导致毛孔粗大 。 除此以外要调整自己的作息时间 ， 不要熬夜 ， 保持充足的睡眠 ， 可以加强运动锻炼 ， 例如打篮球、跑步、游泳等 ， 运动会出汗 ， 出汗就可以排出体内的毒素 。

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