雪梨粥中加入不同的食材就会得到不同的滋补功效， 而我们今天要介绍的是雪梨黄瓜粥， 可以帮助滋补身体， 健脾开胃， 清热去火 。 下面就介绍下雪梨黄瓜粥的做法 。
雪梨黄瓜粥的做法一、雪梨黄瓜粥的主要材料
糯米、黄瓜、雪梨、冰糖是雪梨黄瓜粥的主要材料 。
二、雪梨黄瓜粥的做法
第一步：清洗雪梨、黄瓜和糯米， 并将其浸泡在冷水中三个小时， 之后将雪梨、黄瓜沥水待用 。
第二步：洗净黄瓜外层的泥土， 将黄瓜的表皮去掉， 之后切片 。
第三步：烧开一锅水， 待水煮沸后将先前的雪梨、糯米、黄瓜放入沸水中， 再次锅中水开后就可以调息小火慢慢的熬煮了 。
第四步：熬煮程度依据个人喜好， 喜欢用稠些的粥可以煮久些， 煮的稠度可以了就放入冰糖搅拌调味 。
三、食用黄瓜粥的好处
黄瓜是寒性食材， 可以清热凉血， 身体中的疮口或者上火都能通过黄瓜来调理 。 黄瓜中还有单宁酸， 可以收缩血量， 帮助止血散瘀 。
【雪梨黄瓜粥的做法 食用雪梨黄瓜粥的好处】四、食用雪梨粥的好处
雪梨能够解毒利水， 多吃雪梨可以补充丰富的维生素和矿物质， 补血养气的功效可以让我们的肌肤白里透红 。
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