美食知识|乌鸡怎么做,最简单的家常清炖乌鸡( 三 )


功效:气血双补, 滋补肝肾 。
红豆乌鸡汤:红豆200克, 黄精50克, 陈皮1角, 乌骨鸡1只 。 将所有材料洗净, 一齐放入已经煲滚了的水中, 继续用中火煲三小时左右, 以少许幼盐调味, 即可佐膳饮用 。
功效:补血养颜、强壮身体的作用 。
枸杞红枣乌鸡:将乌鸡洗净, 去毛、去内脏, 放入沸水中滚5分钟, 捞起沥干水 。 杞子用温水浸透、红枣和生姜用水洗净 。 瓦煲内加入清水烧开, 然后放入以上材料, 水再开, 改用中火煲3小时即可 。
功效:补血养颜、益精明目的作用 。
人参乌鸡汤:将干人参用温水浸泡软后洗净切段, 放入沙锅中, 加上高汤上屉蒸30分钟左右捞出 。 将乌鸡从脊背处劈开, 入沸水锅中略焯一下取出 。 把蒸过的人参放入鸡腹中, 再将蒸制人参的原汤烧开, 撇去浮沫倒在沙锅中, 放入乌鸡, 加料酒、精盐、味精、葱段、姜片、冬菇、火腿、冬笋片及熟猪油, 盖严沙锅盖, 旺火烧开后, 改用小火煨烧2小时左右即成 。
木耳金针乌鸡汤:将乌骨鸡剖净, 去内脏, 洗净斩块;黑木耳、金针菜用清水浸软洗净, 与乌骨鸡一齐放入炖盅内, 加清水适量, 文火隔水炖3小时, 木耳金针炖乌鸡汤即成 。
乌鸡白凤尾菇汤:原料:乌鸡500克, 白凤尾菇50克, 料酒、大葱、食盐、生姜片各适量 。
做法:乌鸡宰杀后, 去毛, 去内脏及爪, 洗净 。 沙锅添入清水, 加生姜片煮沸, 放入已剔好的乌鸡, 加料酒、大葱, 用文火炖煮至酥, 放入白凤尾菇, 加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅 。 用法:佐餐食用, 每日1~2次, 每次150毫升~200毫升 。
功效:补益肝肾, 生精养血, 养益精髓, 下乳 。 适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等 。
乌鸡白凤丸:原料:乌鸡(去毛爪肠)640g鹿角胶128g鳖甲(制)64g牡蛎(煅)48g桑螵蛸48g人参128g黄芪32g当归144g 白芍128g香附(醋制)128g天冬64g甘草32g地黄256g熟地黄256g川芎64g银柴胡26g丹参128g山药128g芡实(炒)64g鹿角霜48g 。
做法:以上二十味, 熟地黄、地黄、川芎、鹿角霜、银柴胡、芡实、山药、丹参八味粉碎成粗粉, 其余乌鸡等十二味, 分别酌予碎断, 置罐中, 另加黄酒1500g, 加盖封闭, 隔水炖至酒尽, 取出, 与上述粗粉掺匀, 低温干燥, 再粉碎成细粉, 过筛, 混匀 。 每100g粉末加炼蜜30~40g与适量的水, 泛丸, 干燥, 制成水蜜丸;或加炼蜜90~120g制成小蜜丸或大蜜丸, 即可 。
功效:补气养血, 调经止带 。 用于气血两虚, 身体瘦弱, 腰膝酸软, 月经不调, 崩漏带下 。
红枣乌鸡汤:原料:枸杞, 红枣, 生姜, 乌鸡 。
做法: 1、将乌鸡洗净, 放入沸水中滚5分钟, 捞起, 用水洗净, 沥干 。
2、杞子、红枣和生姜用水洗净 。 红枣去核;刮去姜皮, 切2片 。
3、煲内加入清水, 猛火烧开, 然后放入以上材料, 再开, 改用中火煲2到3小时即可 。
红枣自古以来是补血佳品, 而乌鸡更能益气、滋阴, 特别适合女性朋友, 对于月经紊乱有一定疗效, 经常食用还能美容 。
乌鸡怎么做好 乌骨鸡图册在巨著《本草纲目》里, 李时珍说:“乌骨鸡, 有白毛乌骨者, 黑毛乌骨者、斑毛乌骨者, 有骨肉皆乌者、肉白乌骨者, 但观鸡舌黑者, 则骨肉俱乌、入药更良 。 ”可见, 在当时乌骨鸡已经并不完全相同, 唯一一致的地方就是骨骼乌黑 。
值得一提的是, 古代医学在辨别乌骨鸡优良方面, 提出了“但观鸡舌黑者, 则肉骨俱黑, 入药更良”的方法, 似乎还是突出骨色和肉色都是黑色的为佳品 。

推荐阅读