现代社会， 人们生活压力大， 很多人都会经常熬夜， 时间长了就会出现多种身体不适 。 建议大家平时熬夜时， 要多喝一些可以调理身体汤品， 这样对身体健康会有很大的好处 。 那么经常熬夜的人喝什么汤好呢？
经常熬夜的人喝什么汤好1、经常熬夜的人喝西洋参瘦肉汤
西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用， 这种汤品能补气养阴， 也能清火生津， 对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用 。 制作时可以取十五克西洋参， 加入瘦肉五十克， 放在炖盅中隔着水炖制九十分钟左右， 就能炖好 。
2、经常熬夜喝雪耳百合木瓜汤
经常熬夜的人可以喝一些雪耳百合木瓜汤， 这种汤品具有清心安神人补脑健脾很多种功效， 经常食用还能养胃生津， 制作方法也很简单， 只需要把雪耳五十克和百合五十克一起洗好以后加清水煲熟， 然后再把木瓜地切成块放入汤中， 再加入适量的冰糖然后煮到冰糖化开即可 。
【经常熬夜的人喝什么汤好 适合熬夜的人喝的汤】3、经常熬夜可以喝沙参玉竹瘦肉汤
经常熬液可以喝消参玉竹瘦肉汤， 制作时可以把五十克沙参加五十克玉竹， 以及五十克瘦肉一起炖制， 如果有条件还能加入几颗蜜枣 。 这种汤品炖制时间需要一个小时 。 沙参玉竹瘦肉汤可以滋阴润燥， 也能清肺养胃， 对人们熬夜以后出现脾胃不和与咽干上火等症状有很好的调理作用 。
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