2、平底锅加少量油微热, 倒入面糊摊开成圆饼 。 一面煎熟后翻另一面煎熟即可 。 刚下煎锅的时候 。
4、切好装盘, 煎饼的火一定不要太大, 否则会影响色泽 。
三丁鸡蛋饼
【原料】:苦瓜、丝瓜、紫甘蓝、鸡蛋
【制作方法】:
共5张
鸡蛋饼
1 将苦瓜、丝瓜、紫甘蓝切成最细的丁备用 。
2 打两只鸡蛋, 加入适量的盐、两三滴醋(加醋能让鸡蛋饼更膨松), 和苦瓜、丝瓜、紫甘蓝一起反复搅匀, 搅的时候要顺着一个方向搅, 不要来回的搅, 否则影响效果和口感 。
3 在锅里放入适量的食用油(油不要太多, 否则此菜做出来太油腻, 不好吃), 烧至温热时, 倒入搅匀的鸡蛋, 用文火把两面都煎至金黄, 即可出锅 。
【特点】:紫甘蓝的甜化解了苦瓜的苦, 再加上丝瓜和鸡蛋的香, 此菜吃起来口感极佳 。 之所以不放味精, 皆因味精吃多了容易脱发, 解放初期的味精是用粮食做的, 而当今的味精都是化学合成的, 能不吃就不吃 。 此菜本身的香就很浓郁, 无需放味精 。
【注意事项】:此菜不要煎老了, 差不多熟了即可出锅, 因为三样蔬菜中的维生素含量极丰富, 而且都是水溶性维生素, 若煎得太熟, 极易大量流失, 让营养白白浪费 。
怎样做鸡蛋饼才好吃呢? 家家户户都会摊点馅子 。 以前一大盆面糊也就用2个鸡蛋, 现在生活条件好了, 啥时候想吃随时都能做, 鸡蛋也舍得多放几个了 。
摊馅子也就是我们现在常吃的鸡蛋饼, 一个饼里一个鸡蛋更好吃了, 今天我们就分享一道家常早餐鸡蛋饼的简单做法, 看过一次水都可以做的 。
我们先准备几根小葱, 洗净以后切成葱花, 葱花放上好看还出味 。
准备一个小盆, 倒入精制面粉200克 , 食盐5克, 先打入两个鸡蛋, 然后开始加水, 水要分次添加, 免得搅拌出来的面糊会有小疙瘩 。
温馨小提示:加水的时候先和稠再和稀, 这样搅出来的面糊中才不会有小疙瘩 。
用筷子搅拌均匀 , 把面糊, 鸡蛋, 搅拌成用筷子能扯起丝就可以了 。
不能太稠, 太稠煎出来的饼会又厚又硬, 也不能太稀, 太稀的话做出来的鸡蛋饼太薄不好成型 。
另外还需要再准备4个鸡蛋, 一小盆甜面酱 。 再准备一点白芝麻和黑芝麻, 撒上更好看 。
食材全部准备好以后, 我们取出电饼铛通电加热, 加热后先刷上薄薄的一层植物油 。
舀上一勺子面糊倒进电饼铛内, 用木铲摊成薄厚均匀的圆饼, 然后盖上锅盖 。
30秒左右馅饼成型以后, 掀开锅盖, 为了口感好, 有营养我们在饼的上面打入一个鸡蛋 。
把鸡蛋在馅饼上摊开以后再撒上一把葱花和芝麻 。
等到鸡蛋饼成型以后 , 就可以用木铲把鸡蛋饼给翻过来煎另一面, 喜欢吃黄豆酱的朋友可以在上面刷上一层黄豆酱, 把鸡蛋饼煎熟以后 。
就可以用木铲取出放在盘中食用 。 用这个方法, 把剩下的鸡蛋饼都做完, 鸡蛋饼要趁热吃, 口感软还筋, 凉了会影响口感, 有点腥 。
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