汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一 。 不仅味道鲜美可口，且营丰富，故极易吸收 。 用中药做膳汤来美容养颜可以让爱美的女性朋友夏季足不出户即可养成健康肌肤 。
银耳樱桃养颜汤
取银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量 。 银耳用清水浸软，樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用 。
食疗功效：补气养血，白嫩皮肤 。
红白果仁汤
取红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用 。
食疗功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净 。
冰糖乳鸽燕窝
取冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克 。 将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛 。 乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块 。 将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，再煨至鸽肉烂熟 。
食疗功效：本美容膳食味道甜软鲜香，别有风味，能大补气血，为营养丰富的补益美容膳食 。
沉香在日常生活中常见于珠串、香薰、雕饰及一些家居用品 。 但你知道吗?沉香除了用来把玩，也是可以食用的，因为沉香具有一定的药物价值 。 沉香也是一种中药材，属药瑞香科植物 。 品质好的沉香也会被直接用来煮食 。
沉香有5大养生功效：
1、帮助睡眠
沉香的功效与作用之一，它能够有效的帮助我们失眠症状，具有缓解消胀气，美容养颜，排宿便，腰膝虚冷，去油脂，打嗝呕吐，心腹痛，大肠气滞，胸膈痞塞、气喘等多种功效，而且还有很好的温肾纳气助阳的作用了 。 因此，经常因失眠而困恼的朋友，可以去买一点沉香回来放在家中可以有效的帮助你的睡眠哦 。
2、净化空气
四季常青的沉香树不仅是高档的绿化树，而且沉香的功效与作用还很多哦 。 它还具有可以美化环境，庭院、小区、公园、城市以及对办公楼周围空气的净化，在有的街道两旁的地放也有种植沉香树，沉香树既可以美化环境，还能够净化空气，身于沉香树下，有醒脑、镇静等多种功效，使人心旷神怡，精神饱满、全身舒畅 。
3、平心静气
沉香在燃烧时所发出的香味是一种清淡高雅而沈静的香味，非常容易使人心平气和，让人进入安祥的状态，从而起到自然调节我们人体内气的运行，疏通我们人体的内脏机能，在预防与治疗疾病上都具有非常好的功效，所以，沉香是养生保健的天然佳品 。
4、防止晕船、晕车
只要将它放在鼻前闻闻，能够防止晕船、晕车 。
5、美容
在美容品中，沉香占有重要的地位，它是各种高级香料和美容品的香味固定剂 。 沉香不止可使皮肤润泽、舒适，并可去掉难以除去的斑痕 。 所以人们经常佩戴沉香佛珠于身上 。
如何判断沉香的真假呢?
一看：将沉香拿在手上，先要看它的纹路(即油线)是否清晰，色泽是否雷同 。 因为天然的东西不可能没有瑕疵，往往人造的东西色泽会有雷同，而感观上比较完美 。
二摸：用手去擦摸沉香的表面，若是真的沉香，表面会带油粘感与冰凉感，假的沉香是不具备这一特点的 。 另外，用手感觉沉香的重量，含油越高重量越重、含油越少则重量越轻 。
三闻：天然的沉香是大自然给予的最真至纯的香，而由于产地的不同香味也会有所不同，纯天然沉香的味道是现代高科技也无法复制的，所以闻到的味道始终不是唯一的清香 。 天然沉香用鼻子闻的时候，是越闻越想闻的，而假的沉香则反之 。
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