NO.2 香蒸鲶鱼
准备食材如下:鲶鱼100克,食盐1茶匙,姜1块,葱适量,胡椒粉1茶匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,花生油适量
具体做法如下:将鲶鱼清洗干净剁成小块,放入大容器里面,加入1茶匙食盐,加入1汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,加入1汤匙料酒,加入1茶匙胡椒粉,加入适量姜片,加入适量花生油 。 然后用手抓匀,腌制10分钟,接着起蒸锅,将腌制好的鲶鱼转移到薄盘子里,蒸锅上汽之后,将鲶鱼放入锅中,盖上锅盖,大火蒸10分钟即可!
NO.3 清炖鲶鱼
准备食材如下:鲶鱼1000克,豆油50克,食盐1茶匙,味精1茶匙,葱姜蒜适量,花椒(油)适量,米醋1汤匙,白酒少许,白糖少许
具体做法如下:将鱼下唇扯开,取出内脏洗净,剁成四大段,把葱、姜切成丝,蒜切成片,将锅烧热,加入豆油,烧至七成热时,放入葱、姜丝炝锅,添鲜汤(或白开水),放入剁好的鱼段,加入精盐、米醋、白糖、花椒水,调好口味 。 烧开后改慢火炖,至鱼熟汤鲜时,放入蒜片和味精,即可出锅!
NO.4 蒜子烧鲶鱼
准备食材如下:鲶鱼2条,色拉油适量,姜3-4片,蒜1头半,生抽1汤匙,老抽少许,淀粉适量,豆瓣酱1勺,黄酱1勺,白糖1小勺,水适量,干辣椒一抓
具体做法如下:鲶鱼洗净沥干斩成大块、蒜头约一、二十粒、姜切片待用,鲶鱼块用厨房纸巾擦去多余水份,沾一层薄薄的生粉,这样煎出的鱼内不会散,锅里下油,油量不必过多,烧至七分热,逐个下鱼块煎至两面微黄捞出,至全部煎好盛出待用,锅里留底油,爆香蒜头和姜片干辣椒,调入郫县豆瓣酱和海天黄豆酱各一汤勺,炒出红油和香味,下全部煎好的鱼块,调入生抽、老抽和糖兜匀,动作要快要轻,不要来回不停翻炒以致弄碎鱼肉,倒入适量清水,加盖焖烧至汤汁浓稠即可出锅 。 因豆瓣酱和黄豆酱及生抽都较咸,整个烧煮过程未再加盐,咸淡适中!
NO.5 家庭版酸菜鱼
准备食材如下:鲶鱼500克,酸菜1袋,鸡蛋清1个,食盐1/2茶匙,鸡精1/4茶匙,花椒1小把,蒜泥1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,植物油1/2茶匙,泡椒水1茶匙,泡椒1把+
具体做法如下:鱼切片,用盐水洗鱼片,直到水清澈了为止(换水3—4次);加入腌鱼的料,用手多抓几次,抓匀,热锅,加入3勺五香油,加入花椒、干辣椒、蒜泥、姜丝,炒出香味,加水煮开加入泡椒、泡椒水,调制自己喜欢的辣味,迅速放入腌好的鱼片,加入盐、鸡精调味,然后大火再煮2—3分钟即可!
炖鲶鱼怎么做好吃 托友人之福,坐在家里不动得了一盆肥美的鱼,说是刚从河里打来的野生的,一条条鲜活的很 。 趁鲜活,让家中男人把鱼杀了,立即开炖,野生的鲶鱼和养殖的就是不一样,煮的时候就已经是香味四溢了
肉质细嫩,只有一根主刺,清炖的做法最大程度的锁住了活鱼的鲜美,夹一块鱼肉沾一沾汤汁,浓郁的鱼香味萦绕唇齿之间,入口即化,下饭佐酒都是一道好菜
鲶鱼营养丰富,每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克,并含有多种矿物质和微量元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用 。
除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外,全身是宝,鲶鱼是名贵的营养佳品,早在史书中就有记载,可以和鱼翅、野生甲鱼相媲美,为鱼中珍品 。 它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的,独特的强精壮骨和益寿作用是它独具的亮点 。
【清炖鲶鱼】
用料:
鲶鱼若干条,姜一块,大蒜几粒,盐适量,老抽几滴,料酒少许,青蒜一根
步骤:
1,鲶鱼宰杀好后冲洗干净,去掉鱼籽
2,姜,蒜,青蒜苗备用
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