低血糖如何进行食补 如果我们出现了低血糖的症状 ， 那么大多数是由于长期的不合理饮食和营养不均衡所导致的 。 因此 ， 建议患者在日常生活中一定要注意按时吃饭 ， 合理膳食 ， 并且可以随身携带糖果 ， 一旦发现出现饥饿心慌的症状 ， 可以进行糖分补充 ， 而且在饮食方面 ， 建议少食多餐 ， 禁烟禁酒 ， 如果出现低血糖症状 ， 及时去医院就医 。
低血糖 怎么办 ， ， 饮食对于调解血糖有很大作用 ， 一旦出现
低血糖
， 通过饮食调理也能缓解症状 。
低血糖吃什么好
呢?
(1)按症状进行饮食调解出现低血糖时 ， 最有效的应急措施当然是立即吃“糖” ， 快速增高血糖水平 ， 可以喝饮料(雪碧、可乐、果汁等)、糖水(温开水冲白糖或葡萄糖25克～50克) ， 吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等 。
(2)根据自身情况采取不同饮食措施
①神志清楚、反应轻者 ， 可立即口服上述食品；如果反映比较重 ， 就要增加口服碳水化合物的量 ， 如馒头(或面包)25克或水果1个 。
②对注射长效胰岛素者 ， 为防止低皿糖反复出现 ， 可加食牛奶和鸡蛋等吸收较慢的富含蛋白质的食品 。
③对已出现神志障碍 ， 但尚有吞咽能力的糖尿病患者 ， 可将白糖或葡萄糖放入其口夹和牙齿之间 ， 使之溶化后咽下 。
④对出现昏迷的糖尿病患者 ， 应避免喂食 ， 防止因喂食不当引起吸人性肺炎或肺不张 。
⑤5分钟后仍无法改善症状或变得更糟 ， 应立即吃更多的糖；若10分钟内仍然无改变 ， 不要犹豫 ， 应立即送医院抢救 。 低血糖纠正以后 ， 还要在下一餐前吃少量含复合碳水化合物的点心或水果、牛奶等 ， 以预防血糖掉至最低点 。
(3)日常预防按时进餐 ， 饮酒或运动前吃点复合碳水化合物的食品 ， 如饼干、面包等 ， 避免空腹 ， 这些是大部分人都熟悉的低血糖日常预防办法 。 需要注意的是 ， 与出现低血糖后所吃的食物不同 ， 日常预防不要吃易消化的碳水化合物或含糖较多的食物 ， 这样的食物吸收快 ， 一段时间后反而会导致血糖迅速下降 ， 引起机体血糖降低 。 。
应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物 ， 以保持血糖稳定 。
低血糖应该怎么办？ 低血糖的人群常常会感到头晕乏力 ， 全身没有力气 ， 这些症状都会影响到我们日常生活 ， 今天给大家讲讲如何调节自己的血糖 。
工具/原料
- 无
方法/步骤 - 少吃多餐
想要提高血糖就必须补充营养 ， 采取少吃多餐的方法 ， 食物的种类要多样 ， 品质要高 ， 平时可以吃些甜点等小零食 。
- 有营养的食物
日常生活中的饮食应该包括蔬菜、糙米、坚果类、瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等 ， 除了给身体补充多种维生素和纤维素以外 ， 还要补充优质蛋白质 ， 这些优质的蛋白质来源与肉类和奶类 。
- 如果低血糖的症状很严重 ， 最好去医院就诊 ， 根据医生的嘱咐 ， 配合治疗 ， 一般都是采用药物治疗 ， 只有这样才能提升自己的血糖水平 。
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