激素含量过高的食物有哪些？ 雌激素是一种女性激素,主要由卵巢分泌产生.什么食物的雌激素多?
1.黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,关键所在是,黄豆会改变体内激素的分泌.临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少.这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因.研究认为,黄豆和豆制品中还含有异黄素,它具有平衡雌激素的作用.黄豆这种对雌激素的双向平衡作用,在食物中很难找得第二种.
2.牛奶和鱼等.女人,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用.
3.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效.硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,从而起到抑制癌细胞发生的作用,含硒蔬菜有荠菜,大蒜,香菇,番茄,南瓜等；含锌食物有牡蛎,青花鱼,鳗鱼,海带,豆类,芝麻,胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观.
4.牛奶,红肉,乳酪含有大量的饱和脂肪,专家认为,摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素.
5.坚果,种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效.6.海带,紫菜等海藻类食物同样不可忽视7.食物纤维已经被列为人体必须营养素,每天摄取40克以上的食物纤维,并减少20%脂肪摄入,可以保持激素水平平衡.食物纤维在植物类食物,如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高,所以改变一下你的菜单,也会产生意想不到的效果.
含有激素的食物都有哪些？吃了这些食物对身体有害吗？ “生活中含激素的食物还是比较多的，最主要的有比如油炸类的食物，例如肯德基、麦当劳、烤鸡、炸薯条和炸薯片等，都含有非常高的热量、脂肪和激素，油炸类的食物，脂肪不容易被氧化消耗掉，容易使人体脂肪堆积，使人肥胖，吃得过多，容易导致激素分泌增多 。 还有就是蜂蜜、转基因大豆和催熟类的水果也含有比较多的激素，食用含激素的饲料的鸡肉和鸭肉也含有较多的激素，过多激素的食物对人体会造成十分有害的影响，容易让人性早熟，而且对身体功能有一定的损伤，还容易使人的内分泌系统平衡失调 。 所以，为了身体健康以及儿童正常的生长发育，不要吃含激素过多的食物，要多吃绿色的健康的食品 。 ”
哪些食物含有大量激素 1、催熟水果
【健康知识|含激素的食物有哪些，小女孩不能吃的含激素的食物】一些提前上市的水果水果，往往用催红素进行催熟，这些催红素当中含有的激素可以促进果实发育、生长和早熟，比较典型的是“乙烯利” 。
2、大豆
大豆等豆制品当中含有的是一种“植物雌激素”，是一种类激素，具有类似动物雌激素的生物活性 。
3、动物内脏
由于激素主要是存在血液当中，所以肉类中的激素含量更高一些，尤其是在动物的内脏当中，因此动物内脏不能食用过多 。
4、保健品
为了更好的效果，一些商家在其中非法加入激素促长 。
5、鸡脖和鸭脖
禽肉中的激素残留主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，少年儿童要少吃鸡脖和鸭脖 。
什么食物含激素多 含有雌激素物质的食物有： 大豆、豆腐等、扁豆、豌豆、 谷类、黑米、小麦、红薯、 松仁、葵花子、葵花籽油、 黑叶蔬菜、洋葱、茴香、 蜂王浆……
富含雄激素的食物有： 动物内脏 。 含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分 。 此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟 。 含锌的食物 。 含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌 。 含精氨酸的食物 。 富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等 。
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