海参怎么炖最营养 海参汤做法一 ，
材料
主料：水发海参50克 ， 枣（干）10克
调料：冰糖10克
做法
1、先用清水把海参炖烂 。
2、再加入大枣、冰糖 ， 炖15分钟即成
做法二 ， 木耳海参汤
材料
主料：水发海参 ，
辅料：木耳 ， 银耳 ， 黄瓜 ，
调料：盐 ， 料酒 ， 胡椒粉 ， 鸡精 ， 香油 ， 姜 ， 葱 ， 香菜
做法
1、将海参洗净切成小块 ， 黄瓜切成片 ， 葱切丝、姜切片 ， 香菜切段备用；
2、坐锅点火倒入油 ， 待油温三成热时下姜片炒出香味 ， 再放入银耳和木耳 ， 倒适量高汤 ， 加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参 ， 加胡椒粉烧开后盛入碗中 ， 放入黄瓜片、葱丝和香菜 ， 淋少许香油即可 。
做法三 ， 海参鸡汤
材料
鸡半只 ， 海参1袋 ， 姜片 ， 清水1升
做法
1.鸡去皮洗净后斩件焯水 。
2.海参洗净后焯水 。
3.锅内放少量油 ， 烧热后放入姜片 ， 爆香后加入鸡块和海参爆香 。
4.将鸡块、海参及姜片倒入砂煲中加入1升清水煲1小时 。
5.加入适量盐调味即可 。
做法四 ， 归地海参汤
材料
主料：海参150g ， 当归15g ， 熟地黄25g ， 玉兰片50g ， 鸡脯肉100g ， 鱿鱼50g ， 黄瓜50g ， 胡萝卜25g ， 青蒜段10g ，
辅料：料酒 ， 葱丝少许 ， 食盐适量
做法
时间：15分钟
烹饪时间：120分钟
1.海参剖洗干净 ， 切段 ， 入沸水中氽一下 ， 捞出沥水 。 鱿鱼洗净切花刀 。 鸡脯肉洗净切成薄片 ， 玉兰片切成小片 ， 胡萝卜切小条 ， 分放盘中 。
2.当归、熟地黄放入瓦锅内 ， 注入6碗水 ， 小火煎约1小时半 ， 捞去药渣 ， 以药汁作为汤底 。
3.煎锅上火烧热油 ， 下葱丝爆香 ， 加入鸡肉片煎熟后 ， 放入海参、鱿鱼、玉兰片、胡萝卜条、料酒、青蒜段炒熟 ， 加入汤底略煮 ， 撒入适量盐调味即可 。
怎么做海参汤最好喝最简单 一.海叁羊肉汤
用材：海叁适当 ， 牛羊肉250克 ， 食用盐少量 。
制做：将海叁侵泡 ， 清洗;牛羊肉切成片 ， 随后一起下锅 ， 烧煮至牛羊肉熟 。
使用方法：温服 。
分析：海叁作用补肾益精 ， 益气养血润肺 ， 适用精气亏本、体质虚寒、肾虚尿频、肠燥便秘等症;牛羊肉茯苓功效辛温 ， 作用益气 ， 滋润肠胃 ， 强壮骨筋 。 故两物合炖为汤 ， 饮服之能补一切寒症 。
二.海参蒸蛋羹
原材料：生鸡蛋2个、泡开好的海参1个 。 调味品：生抽酱油、芝麻油、盐、
制做：准备好原材料 ， 将泡开好的海参滚刀块 。 生鸡蛋打进碗中 ， 用筷子或电动打蛋器将生鸡蛋弄成鸡蛋液;鸡蛋液中添加1.5倍上下的温开水 ， 添加适量食用盐 ， 随后搅拌均匀;用网筛过虑混和好的鸡蛋液 ， 将拌和造成的汽泡过虑掉;将碗扣遮盖保鲜袋 ， 放进烧开水的炒锅隔水蒸至鸡蛋液凝结 ， 大约8分钟 。 打开表盖后将海叁丁放进碗中 ， 再再次蒸3分钟 。 起锅后添加生抽酱油和芝麻油就可以 。
推荐阅读
- 美食知识|如何炖鸽子汤又美味又有营养，哪三种人不能吃鸽子
- 美食知识|香菇怎么炒，新鲜香菇怎么炒好吃又简单
- 美食知识|洋葱怎么做，家常洋葱炒鸡蛋的做法
- 美食知识|虾怎么炒，家常炒虾的做法大全
- 美食知识|豆芽怎么炒，炒黄豆嘴用先焯水吗
- 美食知识|怎么炒虾，自己在家怎么炒虾
- 美食知识|鸡蛋怎么炒好吃，鸡蛋最好吃的15种做法
- 美食知识|炒虾怎么炒，青虾怎样炒好吃又简单
- 美食知识|怎么炒黄瓜，清炒黄瓜的做法
- 美食知识|黄瓜怎么炒，黄瓜怎么炒香