美食知识|如何炖整鸡好吃又简单,家庭炖整鸡最好吃做法( 五 )



3.腌制好的鸡放蒸锅中蒸制, 水烧开后转小火蒸18分钟

4.青葱, 香菜, 蒜切成末

5.热锅凉油, 下蒜末炒香

6.烹入二汤匙生抽, 一汤味极鲜, 半汤匙料酒, 少量胡椒粉, 一汤匙清水

7.加入切好的葱和香菜, 拌匀即可盛出作蘸汁

8.将晾凉的鸡切块, 用西红柿装饰即可 。

第三、蒸鸡

材料

主料:鸡半只, 青葱1把, 盐少许

调料:麻油, 绍兴酒各少许, 姜1小块

做法

1、鸡洗净切块, 放少许盐腌制 。

2、姜切片, 青葱切粒 。

3、烧滚半蒸锅水, 将调好味的鸡放进蒸锅里 。

4、大火蒸15分钟, 取出洒上青葱粒作装饰即可 。
炖整鸡的做法大全有哪些 一、炖全鸡的做法
1.将仔母鸡宰杀洗净沥干, 投入七成热油锅中炸至定型, 捞出控油;
2.八角、桂皮、柚子皮5克、白胡椒粒盛入纱布袋中, 捆扎成香料包;
3.整鸡置砧板上, 将少许精盐和冰糖、香料袋包填入鸡腹, 放炖锅中, 加清水浸没鸡身, 再加精盐、白糖、香醋, 小火炖至酥烂, 取出香料包, 上桌即成 。
二、鸡肉的食用效果
1.增强体力
鸡肉的消化率高, 很容易被人体吸收利用, 有增强体力、强壮身体的作用 。

2.提高人的免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌, 常处于亚健康状态的白领最好多吃一些, 以增强免疫力, 减少患病几率 。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效, 用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状 。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状 。
4.增强消化能力
具有抗氧化和一定的解毒作用 。 在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面, 更是有较好的作用 。

三、鸡肉的食用禁忌
1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食 。
2.鸡肉性温, 助火, 肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用 。
3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤 。
4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉, 鸡汤 。
5.服用铁制剂时不宜食用 。
6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担, 因此有肾病的人应尽量少吃, 尤其是尿毒症患者, 应该禁食 。
怎样炖整鸡好吃简单做法 清炖鸡最好买三黄鸡 。 第一步、买来的鸡先处理一下, 开膛破肚, 去除内脏, 斩成小块 。 第二步、烧点水, 不用烧开, 热了就行, 倒进装鸡的盆里, 把鸡肉表面的脏东西去掉, 沥干水 。 第三步、鸡块用葱姜, 一勺料酒腌一下, 去腥 。 第四步、把凉了的鸡块放进沙锅, 倒入水, 没过鸡块, 放一个大料瓣(一个就够了, 多了怕香料的味道夺去鸡本身的鲜味)大火烧开, 此时不要怕麻烦, 一定要用勺子把汤表面的那些浮沫撇出去, 鸡的味道才会更好 。 第五步、转小火, 炖至肉熟烂, 时间得用将近两小时吧, 如果用高压锅会快些, 不过味道没有沙锅慢火做的好吃 。

第六步、最后放点盐, 再炖一会就好, 盐要最后放, 否则能使肉变硬 。

第七步、我等鸡肉炖到一半时, 加入了一些大枣, 枸杞, 最后鸡快好了的时候, 我忽然想起那边锅里蒸着南瓜, 就灵机一动, 把已经蒸熟的南瓜切下几块, 扔进鸡汤里又炖了几分钟 。 这样清炖鸡就完成了 。

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