滚翻(roll)
体操动作之一 。 指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作 。 分前滚翻(动作方向向前)和后滚翻(动作方向向后) 。 是体操启蒙训练的内容之一 。
摆动动作(swing part)
体操动作的一种 。 指通过肌肉用力, 改变人体各部分的相对位置, 进行人体各部分运动速度的调配和组合, 使人体产生变速移动的一种动作 。 按人体各部分运动速度调配的特点, 可分为大摆、屈伸、回环等多种, 是器械体操中内容最多, 变化最复杂的一类动作 。 有利于培养动作的节奏感, 提高机体的协调能力, 增强肌肉的力量和空间三度的定向能力 。
腾越(vault)
体操动作之一 。 指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作 。 按人体运动的方向, 分正腾越、背腾越、侧腾越三种;按腾起后人体的姿势, 有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等 。 做此类动作时, 人体腾起较高, 飞行时间较长, 具有惊险性 。
静止动作(hold part)
体操动作的一种 。 指通过肌肉的协调用力, 维持身体的平衡与稳定, 按规定要求, 在空间停止一定时间来完成的静止姿势 。 如各种悬垂、支撑和倒立动作 。 在动作完成过程中, 就肌肉工作特点而言, 属于等长收缩;就呼吸特点而言, 有腹式和胸式两种呼吸形式 。
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