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自由体操是竞技体操项目之一 。 在规定的场地和时间内完成成套动作 。
大型比赛在12米×12米的弹性专用地板上进行 。 1911年男子自由体操被列为国际比赛项目 。 50年代男子自由体操以单纯的手翻和空翻类动作为主 。 60年代出现两周空翻和多周转体 。 70年代出现复合轴的旋空翻 。 80年代后期出现空翻3周和直体旋 。 女子自由体操在1950年第十二届世界体操锦标赛上被列为比赛项目 。 20世纪50年代初女子自由体操以舞蹈动作为主 。 60年代出现空翻转体类型动作， 并选用现代舞蹈和现代音乐 。 80年代初出现空翻两周加转体类型动作 。
自由体操(floor exercise)19世纪初始于德国 。 在规定的场地和时间内完成编排成套的徒手和技巧动作 。 比赛场地面积12×12米， 铺设地毯或弹性地板 。 比赛时间男子为50～70秒， 女子为70～90秒 。 1958年第10届世界体操锦标赛规定女子自由体操必须有音乐伴奏 。 1903年成为世界体操锦标赛比赛项目 。 自由体操决赛时每队最多两名运动员参赛， 只有团体赛自由体操成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格 。 只比自选动作 。 将运动员在团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分之一， 加上决赛中自选动作的得分， 作为最后得分排列名次， 得分高者名次列前 。 男、女满分均为20分 。 从1992年奥运会起， 团体分不带入单项赛， 仅以自选动作的比赛成绩确定名次， 男、女满分均为10分 。 从2006年使用体操新规则起， 得分不设上限 。 由A分和B分两部分组成 。 A分为难度分， 不设上限 。 B分是完成分， 满分10分 。 团体预赛前八名获得决赛资格 。 每队最多有两人参赛 。 男、女自由体操分别于1932年和1952年被列为奥运会比赛项目 。 从2009年后将A分和B分改为D分和E分 。
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国际体操联合会以中国运动员的名字命名的技术性动作共有34个 。 体操王子李宁最多， 一共4个， 黄秋爽转体是第35个命名动作 。
跳马
王惠莹：前手翻直体前空翻转体180度——“王惠莹转体”难度5.4
程 菲：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——“程菲跳” 难度6.4
高低杠
【竞技体操动作 自由体操简介】 马燕红：腾身回环倒立转体360度——“马燕红回环倒立”;
马燕红：腹回环绷杠团身后空翻转体360度下——“马燕红下”F组难度
莫慧兰：团身前空翻越杠再抓杠——“莫慧兰空翻”G组难度周端：
周端：团身前空翻越杠转体540度再抓杠——“空翻”
刘璇：单臂大回环——“刘璇单臂大回环”B组
毕文静：扭臂向前大回环单臂转体360度成反握(有亮臂)——“毕氏转体”E组难度
凌洁：扭臂向前大回环小跳换握成反握单臂转体360度成扭臂大回环——“凌氏转体”E组难度
林莉：反握向前大回环单臂转体360成扭臂大回环——“林氏转体”E组难度
李莉：正吊分腿后切越杠再抓杠——“李莉腾越”D组
李莉：高杠上成未触杠的屈体支撑(并腿)-并腿向后回环摆动成高杠悬垂 D组
罗丽：中穿前上成扭臂握倒立——“罗丽倒立”E组
李娅：阿拉伯屈体前空翻两周下——“李娅下”E组
李娅：屈体分腿前空翻转体180抓杠——“李娅空翻”E组
张文宁：后摆并腿或分腿腾跃转体180成高杠悬垂——“张文宁腾跃”
王晓燕：团身特卡切夫腾越—“王晓燕腾跃”
毛燕玲：向后大回环转体360成扭臂握——“毛燕玲转体”
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