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美食知识|石斛怎样吃最好，新鲜铁皮石斛怎么吃法

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石斛怎么吃好 石斛是一种非常有营养价值 ， 而且也有药用效果的植物石斛有仙草之称 。 石斛可以直接用来泡水喝 ， 也可以用来炖鸡排骨等等 。
石斛怎么吃最好？ 铁皮石斛有滋阴清热、润肺养胃的功效 ， 常用于阴伤津亏 ， 口干烦渴 ， 食少干呕 ， 病后虚热等症状 。 它的吃法有很多 ， 通常会把干铁皮石斛磨成粉 ， 与西洋参同吃 ， 或者放入排骨汤会、鸡汤中炖服 。

其实 ， 干铁皮石斛还可以这样吃：

1、泡茶饮用：干铁皮石斛3-5g每天用开水冲泡后饮用 ， 当作茶来喝 ， 可重复冲泡 ， 连渣一起吃；或者磨成粉后泡茶冲服 。

2、煎汤水喝：入锅用先煎煮半小时 ， 后放入其他食材再煮半小时 ， 可重复煎煮 ， 连渣一起食用 。

3、浸酒饮用：浸入40度以上白酒中 ， 3个月后就可以饮用 。

4、熬膏食用：取适量干铁皮石斛加水煎汁 ， 连煎两次 ， 过滤出药渣后改用小火浓缩 ， 再加适量冰糖 ， 继续熬制成膏状放置冰箱中 ， 随时可以食用 。

5、做药膳食用：可将铁皮石斛加到日常饮食中一同食用 ， 如：

1）铁皮石斛粥：铁皮石斛5克 ， 梗米50克 ， 冰糖适量 ， 熬制成粥食用即可 。

2）虫草铁皮石斛汤：生哈蚧一对 ， 冬虫夏草5条 ， 铁皮石斛5克 ， 瘦猪肉200克 ， 陈皮一角 。 此汤有良好的养阴生津、滋补肝肾作用哦 。
石斛如何吃法最好 六种简单食用方法
1、取20-50克鲜品石斛须洗净 ， 拭去质角层 。 表皮上的薄膜 ， 切断放入榨汁机内榨汁饮用 。
2、取20-50克石斛鲜品 ， 洗净直接食用 。 嫩枝口感鲜美;老枝富含多糠胶汁有粘度 。 风味独特 。
3、取20-50克鲜品 ， 洗净加水拍裂久煮 ， 作茶饮用 ， 可煮数次 。
4、取取20-50克鲜品石斛带叶洗净,切断 ， 用榨汁机打成糊状 ， 然后取出放锅中加水文火煮开 ， 直至飘香就可饮用 。 最后带渣食用（渣富含石斛纤维素）
5、取20-50克鲜品石斛净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟 ， 连渣食用 。
6、泡酒 ， 洗净去角质层、切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中 ， 3个月后即可饮 。
怎样吃石斛效果最佳 铁皮枫斗的吃法有很多种 ， 不同的吃饭不同的用量 。
而相对比较好的吃饭有煎熬铁皮石斛
1取干铁皮枫斗5克 ， 用清水冲洗干净 。
2 将清洗干净处理好的铁皮石斛或铁皮枫斗放入锅内 ， 加适量的水（根据自己日饮的水量） ， 用大火将水煮开 ， 再用小火慢慢熬3小时以上为佳 。
3 熬3小时后关火 ， 稍等冷却即可饮用 。 一时喝不完的可以先装入保温瓶保温 ， 喝的时候再倒 。
4 饮毕 ， 将铁皮石斛或铁皮枫斗取出嚼服 。

注意事项
石斛性微寒 ， 对于脾肾虚寒的人来说 ， 大量服用后会引起消化不良或腹泻；
石斛具有生津滋阴的作用 ， 比较适合阴虚的人服用 ， 脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃 ， 引起消化不良 。
感冒初期不宜吃 ， 由于铁皮石斛偏于滋腻 ， 服用后不利于感冒的治疗 。
根据中药配伍原则 ， 铁皮石斛不宜与寒水石 ， 巴豆 ， 炒僵蚕等中药同时使用
铁皮石斛怎么吃最好？一天吃几颗？ 石斛也叫石斛兰是一种观赏植物也是一种保健食材还是一种名贵的中药材 ， 它的食用功效与药用功效都特别出色 ， 平时人们可以适量食用一些 ， 能让身体吸收丰富的营养 ， 也能预防一些高发疾病发生 ， 那么石斛怎么吃才能发挥特别好的功效呢？接下来我会介绍这个问题 ， 能让大家了解石斛兰的最佳吃法 。

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石斛怎么吃 石斛最佳吃法
1、直接吃

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