2012年《美国医学预防杂 志》 ， 本来很少数人知道的调整方法 ， 怀孕时怎样长胎不长肉 ， 明星产后之所以能长期保持纤瘦健康的身材的秘密终于揭开 。 通过临床验证 ， 每餐摄入“嗨餐吧”孕产期平衡营养群组 ， 在产后女性每日排便顺畅 ， 在她们的粪便中 ， 包括了吸收食物中热量和营养后的食物残渣 ， 还包括了消化液 ， 消化酶中的废物 ， 大量的饱和脂肪酸 ， 反式脂肪和胆固醇的代谢 。 做到让吃进去发胖物质全部阻断不被人体吸收 。 （为什么孕期那么容易胖?当妈不易！怀孕时怎样长胎不长肉?你仔细品！）
“嗨餐吧”针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准
1、燃烧内脂 ， 溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、减少皮脂 ， 加速分化脂肪堆积13-15
3、降低血糖 ， 修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂 ， 抑制脂肪酶活.性 ， 修护血脂正常含量 10-12
5、预防返弹 ， 收紧松垮脂肪细胞数量大小21-23
6、皮肤收紧 ， 改变肌肤失去弹性的根源 17-19
7、易瘦体质 ， 调节消化酶打造易瘦体质 12-15
8、收缩胃肠组织容量 ， 恢复消化系统过度扩张 9-11
9、食物热量阻断 ， 避免脂肪堆积的源头 16-22（为什么孕期那么容易胖?当妈不易！怀孕时怎样长胎不长肉?你仔细品！）
自律 ， 任何时候都很重要 。 你的身材 ， 由你自己决定 。 希望为辣妈都能长胎不长肉 ， 升一个渐渐康康的小宝宝 ， 宝宝能够健健康康的的出生比什么都重要！也希望孕妈妈们能控制好自己的体重 ， 及时补充“嗨餐吧”降脂 ， 产后早日恢复 。 今天就分享到这里 ， 各位孕妈有什么疑问也可以提出来 ， 我们也可以一起讨论一下！NA（为什么孕期那么容易胖?当妈不易！怀孕时怎样长胎不长肉?你仔细品！）
如何才能做到在怀孕期间只长胎不长肉？ 怀孕以后为什么会发胖？孕期怎么做才能长胎不长肉？随着生活水平的提高 ， 现在不少准妈妈一旦怀孕了就享受着“国宝级”的待遇 ， 每天各种营养品“齐上阵” ， 然而又懒得运动 ， 于是就有了越来越多的超重孕妈 ， 孕相十足 。 妈妈体内的孕激素分泌过剩 ， 很多妈妈不知道的是孕激素在体内可以存在于将近达到3-5年时间 ， 而科学研究发现妈妈在产后恢复的最佳时间则为6个月到1年 ， 而产后因为孕产激素分泌你的体重可能会达到10斤、20斤甚至30斤 ， 让你胖的不可收拾 ， 那么你为何不趁着孕期去改变呢？孕妈妈想要控制自己的体重就需要通过科学的方法来帮助妈妈 ， 而“嗨餐吧”孕产营养通过科学的方法来控制妈妈体内三大激素的分泌 ， 因为降低胎盘激素分泌过多 ， 在激素上升、体质的变化在加速提升孕期体重时通过“嗨餐吧”分离食物过多热量 ， 阻止脂肪囤积 ， 阻断热量吸收的同时做到长胎不长肉 ， 恢复被打乱的新陈代谢 ， 改变易胖体质 ， 达到健康减肥的目的 。 （怀孕发胖的原因？孕期如何长胎不长肉？妈妈的好方法）FF
怀孕发胖的原因？怀孕后肉肉怎么长的？
孕妈饮食无忌 ， 高脂高糖摄入过多
很多孕妈在怀孕后都自觉担负起了“两个人”的食量 ， 胃口大开 ， 唯恐会饿到胎儿 。 却不知胎儿从母体吸收的只有营养 ， 而非垃圾食物 ， 更不是高脂高糖 。 所以 ， 孕妈别再打着对胎儿好的幌子大吃大喝了 ， 只会造成自身肥胖罢了 。 怀孕后不注意饮食、摄入大量的高脂高糖的话 ， 孕期增重三十多斤太容易了 ， 不仅不利于母体健康 ， 还容易生出“巨大儿” 。
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