（12）问：有人练了数十年太极拳 ， 为何根底仍然不稳？
答：许多人练太极拳因不得其法 ， 故练数十年仍以无所成 。 习太极拳者 ， 应向道学求知 ， 然后求理、法、功 ， 先通宇宙与人生之道理 ， 以气行功当明其法 。 虚心恆修 ， 久之必渐厚根底、得其法、通其理、守其窍、生其巧 。 生根与内劲看不见是不能教的 ， 得其法者根底与功劲是练出来的 。 练拳行功时周身节节贯串 ， 丝毫没有间断 ， 不為空间所制 ， 全身透空 ， 不使彼能牵动于我 。 虚静轻灵 ， 犹如深山之蛇 ， 首尾相顾 ， 击首者尾应 ， 击中背者首尾具应 。 随心所欲 ， 修练能得成就然后谓之轻灵 。 譬如二百斤铁棒 ， 怀巨力者可将之提起 ， 惟以百斤之铁链 ， 虽有巨力不能提起 。 节节贯串鬆透犹此意也 。
学习太极拳道者应命阴阳在拳架与推手上之妙用 。 阴阳即是太极 ， 太极代表宇宙 ， 宇宙包罗万象 。 练拳行功 ， 功架内含整体 ， 内、外、上、下、左、右、前、后皆不离虚实 ， 动静无间 ， 所谓阴不离阳 ， 阳不离阴 。 阳动阴也动 ， 阴动阳也动 。 练拳行功要懂此理 。 心身并练 ， 道技兼修；道為阴技為阳 ， 阳是阴极所生 ， 鬆静下沉為阴 ， 是守化为基本 ， 不可用自力强取 。 静如泰山稳固 ， 不变应以万变之理 。 拳祖说“道题为本 ， 技用末事也！”所以先学到捨己从人 ， 方得随心所欲 。 攻守两字 ， 先得法练到虚静 ， 然后守必固、攻必取 ， 皆从自然 ， 而能得者為上乘 。 推手练到不丢不顶 ， 不离不抗 。 推手程度则先判功架鬆沉 ， 可得贴切然后產生化劲、蓄劲 ， 到了不化自化 ， 不发自发之境界 。
今日世界科技发达 ， 物质文明日趋进步 ， 生活紧张 ， 商业竞争 ， 精神欠安寧 ， 所以多患都市通病 。 太极拳这古老的运动 ， 普遍受国际人士所喜爱 ， 练太极拳是那么普及大众化 ， 并没有什么秘诀 ， 平等公开 ， 人人可练 。 但练习者患拳弊殊多 。 有几个原则习拳者应遵循：（一）要尊师重道；（二）为人诚实无欺；（三）练功架应慎思察觉；（四）要按部就班 ， 不可求多求速成；（五）要虚心恆练；（六）要肯照上述自修法 。 选择名师指导 ， 千金易得 ， 名师难求 ， 有了名师 ， 练习要合方法 ， 如此没有不成功之理也 。
（13）问：练武者重武德尤须尊师重道吗？
答：现今世风日下人心不古 ， 仁义道德渐沦没 。 昔日练武者崇尚武德 ， 尤重尊师重道 。 但今非昔比 ， 多少学子羽毛未丰便欲高飞 ， 為求自己名利却忘了恩师费尽心思栽培 ， 甚至违背良心欺师灭祖 ， 既不明尊师重道 ， 更不懂饮水思源 。 不通理不明做人原则何能立身处世？何以心安理得？骗得了一时骗不了永久 。 为此维护师道以正人心 。 凡是同道 ， 人人有责 ， 应以此為共同目标 ， 培养学员德育仁心以正人心 ， 共卫师道 。
【黄性贤:太极学疑义问答十三摘要 “有气者无力”别解-路迪民】
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