喝咖啡血压会升高吗，天天喝咖啡

咖啡作为一种在流行更受欢迎的饮料，深受大家的喜爱。对我自己来说，当我在春天感到困倦，白天工作条件不好时，有时我会喝杯咖啡，喝点提神醒脑。除了有刺激人精神的好处，晚上喝多了容易睡着，睡眠不足第二天更容易犯困。除了这个需要咖啡来“更新生活”的“恶性循环”的缺点,咖啡对我们的健康还有哪些影响？

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几天前，一个有耐心的朋友问我：“医生，我听说每天喝咖啡对保护血管.有帮助，这有什么难的？我打算试试，可能吗？”有些人还说：“据说喝咖啡对你的健康有害，对损伤心脏.人来说也很容易，太可怕了。真的吗？那我还是退出吧。”
至于每天喝咖啡的质量，就像之前关于每天是否吃鸡蛋的讨论一样，正在如火如荼的进行着，有不少“玩家”各执一词.
其实任何事情都有两面性。向辩证地看待问题.学习很多东西，它真的是有利有弊，有利有弊，我们可以理解，没有必要因为它有一点不足就拒绝，也不要因为它有什么好处就暴饮暴食。这个道理不仅适用于鸡蛋，也适用于咖啡。
【喝咖啡血压会升高吗，天天喝咖啡】

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咖啡对于血管健康的确有积极作用
喝咖啡时，除了苦涩的味道，我们还能感受到淡淡的酸味。我个人不太喜欢这种味道。不过，虽然它的“味道”不好，却有保护血管.的功能
这种被称为单宁酸的酸不仅存在于咖啡中，也存在于葡萄酒中。理论上，它是一种有益于促进血管健康的物质。

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说咖啡有伤心脏，也并没有什么不对
虽然咖啡中有对血管有益的物质，但并不意味着我们可以经常大量饮用咖啡。由于咖啡中咖啡因含量较高，不仅会使长期饮用者上瘾、依赖咖啡、难以戒掉，还可能导致一些身体不适症状，如失眠、恶心等。对于心脏来说，有一个极大的刺激.如果你一次喝太多，人们经常会感觉到心跳加快，血压也会升高。
这无疑对你的心脏健康有害，所以即使你再次喜欢咖啡，你也应该去避免一次性摄入太多，也要警惕产生咖啡依赖.

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咖啡是饮品，不是药品或毒品
归根结底，咖啡对人的健康有利也有弊。没有必要过分奉承或避免成为蛇或蝎子。当你需要提神醒脑的时候，偶尔饮用一杯不仅可以享受它对你心灵的积极刺激，还不会伤害你的心，更不用说对它“免疫”甚至变得依赖它了。这是对待咖啡最合理、最健康的方式。
同时要知道，咖啡的一些功效或危害只能在一定量的积累下.产生偶尔喝一杯不会出问题，但不会保护血管。所以在正常人平时适量饮用的前提下，需要客观看待咖啡，它不是治疗保健的药，也不是一种一旦接触就会产生严重后果的药物。只是一种醇香可口的饮料。
对于那些在天天喝咖啡,的人，我认为有必要提醒他们，如果他们每天喝稍微有点多，不建议这样做。为了保护心脏健康，降低饮用频率.人最好合理适度地喝咖啡