宝宝缺钙吃什么辅食，也要给宝宝吃这辅食
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冬瓜含有较多的蛋白质、糖类、矿物质如钙、磷、铁、钾、维生素等营养物质，还有是唯一不含脂肪的瓜类蔬菜.除此之外，冬瓜还富含丙醇二酸，可以抑制糖类转化为脂肪 。而且冬瓜中含有的B族维生素可以加速糖和淀粉转化为热能，让孩子不必变成胖宝宝 。此外，冬瓜还富含胡萝卜素和维生素A，这就是对孩子的眼睛也是非常有益的.
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(图片来自网络)
此外，冬瓜肉还有益于水、热、痰和解毒，冬瓜中的粗纤维可以被刺激肠道蠕动促进消化 。
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今天和大家分享一块冬瓜面汤，比煮面条好吃多了 。我的宝宝也很喜欢 。是炎炎夏日清凉营养的冬瓜面 。冬瓜煮出来的面条松软爽滑，健康营养 。这个婴儿一次能吃一大碗 。
方法并不比普通的煮面条复杂 。非常简单易懂 。一学就会，只要把冬瓜片炒熟，放在锅里和面条一起煮就可以了 。今天的辅食介绍请不要急着收藏，一起学习吧！
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跟着厨师爸爸做辅食 。
冬瓜汤面
食材列表和月份
参考月龄：1100万
操作时间：35分钟
面条：40克
虾皮：5克
裙带菜：5克
冬瓜：80克
配料量只代表制作量，不代表宝宝添加量 。
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详细步骤分解
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食材提前准备好之后，将裙带菜提前浸泡，虾皮洗三四遍 。
虾皮需要清洗几次才能去除残留的重金属和细菌 。
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冬瓜去皮去瓤 。
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然后将冬瓜切成薄片，放入碗中备用 。
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把洗好的虾皮剁碎一点，放入碗中备用 。
【宝宝缺钙吃什么辅食，也要给宝宝吃这辅食】
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锅中倒入少量婴儿食用油，然后倒入冬瓜片，小火翻炒至冬瓜变软 。
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继续往锅中倒入400毫升水，煮至水沸腾 。
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煮开后倒入虾皮和裙带菜，煮4-5分钟，冬瓜煮至软烂 。
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将面条折叠成合适的长度，煮7到8分钟 。
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一份美味又软的冬瓜煮面就做好了 。冬瓜鲜，面条软滑 。不要给孩子吃普通又无聊的煮面条 。这种冬瓜炒面更营养美味 。请给你的孩子做~
厨工爸爸做辅食经验总结
虾皮清洗几次后再去除重金属和细菌 。
冬瓜片也可以一起放在锅里煮，煮好后取出 。
先将面条煮熟，再放凉，这样不容易结块 。
知识拓展
冬瓜虽然营养健康，口感滑嫩，但非常适合儿童辅食 。但是宝宝在吃冬瓜的时候要注意体重，因为宝宝还很小，肠胃功能还没有发育成熟，加上冬瓜在中医上又太冷又凉，所以如果孩子吃太多冬瓜，可能会引起消化不良，甚至出现胃痛、腹泻等症状 。
你家宝宝爱吃冬瓜类辅食吗？快来评论区告诉我吧！
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