孩子营养不良吃什么，小孩子营养不良要怎样吃才够营养

在健康诊所，大多数婴儿来接种疫苗。
我们通常会做一些简单的健康检查，做一些健康教育，回答家长提出的问题。
在接种手册中，对接种疫苗后可能引起的一些反应进行了详细的说明，所以很少有家长会问关于接种疫苗的问题，最常见的是关于儿童健康的问题。
有一个妻子带了一个大孩子和一个小孩子来接种疫苗。两个孩子都很好很健康，但她还是担心孩子营养不够。她应该补充一些营养食物还是维生素？

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她有这样的疑惑，是因为她的两个孩子肤色不好看，不像别的孩子，脸红红的，像熟透的苹果。
这不仅仅是她个人的问题，其实很多家长也有同样的问题。
在一个民生物资匮乏的时代，我们应该庆幸自己吃得饱。没有人会在意它是美味还是营养。近年来，材料越来越丰富。大家不仅强调饱腹感，还强调吃好、营养。
就健康而言，“营养不良”有两层含义：体内缺乏一定的营养物质，即营养不良；体内储存了太多无用甚至有害的成分，也是营养不良。

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前者可以以非洲饥饿的人为例。因为缺少食物，一个个骨瘦如柴；后者可以以高胆固醇为例。吃得太好会导致动脉硬化和血管栓塞。
在发达地区长大的一代，只要孩子不生病，就不会营养不良。至于怎么吃，吃什么，孩子有营养，没必要挑剔。
我们常说“营养均衡”是最重要的，但是有很多孩子不吃这里不吃那里。会导致营养不良和营养不良吗？
当然不会那么严重。有些孩子很固执，不吃任何蔬菜，但他们喜欢吃水果和喝果汁。一些孩子闻到鱼的味道时会避开它，但他们会吃牛排和炸鸡。有些孩子不会碰任何肉，但他喜欢荷包蛋。

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在我们大人眼里，这些孩子都是偏食！但是，他不喜欢吃的东西可以通过其他食物来补充，所以就身体而言，他摄入了均衡的营养。
只要家里的食物多样化，也就是说食物的种类经常变化，这样孩子才能得到足够的营养。
有些东西可能越贵越好，但就食物而言，越便宜越好。它越便宜，吃的人就越多，而且每个人都吃对了食物，这对健康当然只有好处，没有坏处。
因此，照顾孩子不应该像给公公献祭一样，精心挑选和购买一些昂贵和稀有的食物。食物越受欢迎，对孩子的健康越好。

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至于小孩的脸色不好，是不是就表示营养不良？
答案当然不是。
我们的肤色是遗传的。我们是黄种人，我们的肤色是黄色的。
如果你暴露在阳光下，你的皮肤会变黑，你的肤色会更难看。父母认为孩子长得不好，只是因为每个孩子的脸都应该是白的红的。
【孩子营养不良吃什么，小孩子营养不良要怎样吃才够营养】这种想法对于白皮肤的人来说可能是对的，但是对于我们黄种人来说是完全错误的。只要孩子身体健康，身高体重都在标准之内，就没必要在意他的脸色。