糖橙的功效和作用是什么？
一个
健脾常青
糖橙富含苹果酸、柠檬酸、膳食纤维和挥发油 。其中，柠檬酸、苹果酸等酸性物质能刺激胃液分泌，还能帮助缓解呕吐、恶心、食欲不振等症状 。食用后有很好的健脾清肠的功效 。
润肺化痰
糖桔中所含的挥发油能刺激咽喉的被动祛痰作用，可使饭后痰液更容易咳出 。此外，糖桔中的芳香物质能在一定程度上扩张支气管，食后能润肺化痰 。
理气补血
糖橙中还含有丰富的维生素C，维生素C可以帮助促进铁的吸收，有效提高肝脏对铁的利用率，从而避免贫血，具有很好的理气补血作用 。
保护心血管健康
糖橙中还含有丰富的果胶，可以促进人体分解血管中的脂肪和胆固醇，从而有助于避免心血管堵塞的可能性，保护心血管健康 。
糖橙是凉的还是热的？
2
热度 。
糖橙是一种热水果 。一般适量食用不会上火 。但一次性食用过多或频繁食用可能会出现上火症状 。所以日常生活中要注意控制消耗 。
而糖橙也会含有更多的有机酸 。如果空腹吃，可能会刺激肠胃，引起不适 。建议可以选择饭后吃糖橙，不要早上空腹吃 。
糖吃多了会胖吗？
三
适量饮食不会导致肥胖 。
虽然糖橙营养价值丰富，但糖橙也含有较多的糖分 。适量食用不一定会导致肥胖，但是吃多了可能会导致肥胖 。如果想吃糖橙，建议睡前不要吃糖橙，每天也不要吃太多的糖橙 。
糖橙吃了会湿吗？
四
吃多了可能会湿气重 。
【砂糖桔的功效与作用是什么 砂糖桔是凉性还是热性】一般湿气主要是食物消耗失衡，导致脾胃运化失调，也可能是生活环境潮湿所致 。具体表现为四肢沉重、舌苔粘稠等 。而糖橙含糖量较高，适量食用不一定会造成湿气过重，但过量食用可能会导致脾胃运化失调，进而导致食欲不振、消化不良等湿气过重的症状 。
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