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什么人不适合练瑜伽 哪些人不适合练瑜伽

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大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道哪些人不适合瑜伽 。现在让我们来看看！答案：1 。我刚得了一场大病

什么人不适合练瑜伽 哪些人不适合练瑜伽

文章插图
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大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道哪些人不适合瑜伽 。现在让我们来看看！
回答：
1.刚刚从重病中康复的人
2.身体好的人练瑜伽更合适 。如果他们身体不好，刚刚生病，最好不要练瑜伽，因为拉伸可能会对身体虚弱的人造成意外伤害 。
3.骨质疏松症患者
4.骨质疏松的人不适合练瑜伽，因为练习时一些高难度动作需要肘部支撑，容易骨折 。
【什么人不适合练瑜伽 哪些人不适合练瑜伽】5.患有凝血疾病的人
6.姿势和肢体拉伸在瑜伽练习中很常见 。如果你有凝血疾病，最好不要练习，因为这些动作可能会导致凝血加重，增加心血管疾病的风险 。
7.脊椎前移的人
8.脊椎滑脱的人不适合练拜功，因为练的时候需要弯腰 。如果脊椎滑脱，那是非常危险的 。所以为了避免不必要的伤害，最好不要练瑜伽 。
9.情绪波动的人
10.瑜伽是一种身心锻炼 。如果生气、焦虑或紧张时肌肉紧张，最好不要练瑜伽，以免受伤 。练瑜伽只有肌肉柔软，才能更健康，更安全 。
1.癫痫患者
12.许多瑜伽练习都包括颈部拉伸 。如果有癫痫或大脑皮层损伤，向前弯腰向后仰按摩颈部拉伸可能诱发癫痫发作 。
13.练习背部关节痛的人
14.有的人天生柔软度差，瑜伽就是锻炼身体的柔软度和肌肉力量 。如果每次瑜伽练习后出现关节痛或肌腱发炎，身体的柔软度可能不够瑜伽 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。

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