吃一口等于8斤榴莲，肝胆科医生直言：若你常吃，肝脏逐渐健康红润
45岁的李先生是一家私企的销售主管 ， 日常为了谈生意 ， 总是徘徊在大大小小的酒桌上 ， 不知不觉之间 ， 他的身体就出现状况了 。
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早在一年之前 ， 李先生频繁的出现了腹痛 ， 且还伴有腹泻 ， 起初 ， 他以为是自己在外边吃了什么脏东西 ， 导致拉肚子了 。就去买了止泻的药 ， 但是症状不仅没有缓解 ， 反而是愈发严重 。在妻子的陪同下 ， 他去医院做了检查 ， 检查结果显示李先生患上了肝癌 ， 医生忠告：如果还想活命 ， 最好是戒掉烟酒 ， 日常坚持清淡饮食 ， 否则就是神仙也救不了他的命 。
听到医生这样说 ， 李先生很惊讶 ， 为什么没有任何征兆 ， 自己就患上肝癌了呢？明明之前还是好好的 。
医生了解了他的生活习惯之后指出：肝脏是身体所有器官中 ， 最能忍耐的 ， 一旦发现疼痛 ， 往往就是肝癌 。你之所以患上肝癌 ， 与日常的生活习惯有关 。频繁的应酬 ， 喝酒导致代谢物乙醛等有害物质不能及时代谢 ， 肝脏的负担很重 ， 长此以往 ， 就会诱发慢性肝炎 ， 甚至是肝癌 。不过幸运的是 ， 你来医院检查的时间比较早 ， 再晚来一步 ， 后果不堪设想 。
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医生忠告：除喝酒外 ， 以下3个行为也被称为肝脏病变的加速器 ， 千万当心！
1.出差频繁
年轻人因为工作出差较多 ， 再加上舟车劳顿 ， 加重了疲劳 ， 导致免疫力下降 ， 各种病毒和细菌会侵入体内 。特别是身体抵抗力弱的人 ， 很容易患甲肝等肝脏疾病 ， 经常出差的人一定要注意防范 。
2.很少运动
如果长期缺乏运动 ， 我们每天摄取的营养就会因为及时地消耗而转化为脂肪存储在身体内 ， 长时间这样的状态会加重肝脏负担 ， 引起脂肪肝等疾病 。
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3.频繁的熬夜
据研究 ， 约60%的年轻人有持续熬夜的习惯 ， 这将导致肝脏的严重损伤 ， 影响肝脏的自我修复 。如果熬夜时间过长 ， 免疫体系就会变弱 ， 肾上腺素上升 ， 新陈代谢变慢 ， 提高患肝脏疾病的风险 。
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肝不好 ， 身体的这几种症状很明显：
1、经常没有精神 ， 容易疲倦 ， 怎么都睡不醒；
2、不思饮食 ， 身体迅速消瘦 ， 还伴有恶心、呕吐；
3、眼睛发黄、皮肤发黄；
4、口臭严重、牙龈出血；
5、之前酒量很好 ， 突然出现一碰酒就醉；
6、皮肤上出现类似蜘蛛痣、肝掌的图案 。
以上症状一旦中了2条以上 ， 就需要及时养肝了 。
吃一口等于8斤榴莲 ， 肝胆科医生直言：若你常吃 ， 肝脏逐渐健康红润
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此外 ， 日常养肝 ， 以下2件事也很重要
1、早睡早起
肝脏最怕的是熬夜 ， 因为这会严重干扰肝脏的自我修复 ， 导致血液回流到肝脏 ， 造成大量肝血损耗 ， 不利于肝脏的自我修复 。另外 ， 经常熬夜还会降低身体的抵抗力 ， 出现经常感冒的情况 ， 为了保证身体健康 ， 成人最好每天能有8小时的睡眠时间 。
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