第二误区、茶越新鲜越好 。 时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶 。 相对来说， 这种茶喝起来确实味道更好 。 不过， 从中医理论讲， 刚加工的茶叶存有火气， 这种火气需存贮一段时间才会消失 。 因此， 饮用过多时新茶可使人上火 。 另外， 新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高， 容易对胃产生刺激作用， 如果经常饮用新茶， 有可能出现胃肠不适 。 胃不好的人， 应少喝加工后存放不足半个月的绿茶 。 另外要提醒的是， 并非所有种类的茶都是新的比陈的好， 比如普洱茶等黑茶就需要适当陈化， 品质更好 。
【茶叶好处多 喝茶有什么好处】 第三误区、睡前喝茶影响睡眠 。 茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用， 因此， 一直就有睡前喝茶会影响睡眠的说法 。 同时， 咖啡碱也是利尿剂， 加上喝茶摄入大量水分， 势必增加夜间上厕所的次数， 从而影响睡眠 。 但据消费者反映， 喝普洱茶对睡眠的影响并不大 。 不过， 这并不是因为普洱中所含的咖啡碱更少， 而是因为其他还不明确的原因 。
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