午睡超过30分钟会使血糖升高
适度午睡是保持精力的好方法 ， 但如果睡得时间太久 ， 可能会适得其反 。 美国《赫芬顿邮报》10月25日报道了中国华中科技大学的一项研究 。 研究团队对27009名45岁以上的男女进行调查 ， 其中70%的人有午睡习惯 ， 当午睡时间超过30分钟后 ， 糖尿病的发病率与午睡时间呈现相关性 ， 每天午睡30分钟以上的人 ， 比没有午睡或午睡时间不足30分钟的人血糖浓度高 。 研究者认为 ， 造成上述现象的原因有两个：首先 ， 每天午睡可能减少了运动时间；其次 ， 白天睡眠过多会扰乱昼夜节律 ， 使内脏接触更高浓度的压力荷尔蒙皮质醇 ， 从而影响血糖水平 。
江苏上班族精子合格率不到20%
江苏省人民医院的精子库2012数据显示 ， 就目前情况看 ， 捐献者以学生为主 ， 大概占了90%以上 ， 而上班族只有不到10% 。 学生相对作息规律、身体健康 ， 精子合格率高 ， 合格率基本在30%以上 ， 而上班族合格率基本不超过20% ， 甚至更低 。 专家承认 ， 受环境污染、生活方式等各种因素的影响 ， 人们精子质量确实在下降 。 雾霾天气对人体的影响首先是呼吸系统 ， 接下来就是全身的 。 “但是具体怎么影响生殖系统 ， 没有研究过 。 ”据报道 ， 有种说法是 ， 男性睾丸和生精功能对某些重金属会比较敏感 ， 雾霾中的有毒物质 ， 对男性生精细胞有杀伤作用 。
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