6、闭目养神
肝开窍于目 ， 养目相当于养肝 。 很多人整天面对电脑 ， 一坐就是一天 ， 对眼睛损害是很大的 ， 所以很容易造成用眼疲劳 ， 解决的方法很简单 ， 闭上眼睛就可以了 ， 而且还可以达到养肝明目的效果 。
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7、养成一个好的习惯
一个好的习惯对于保护肝脏健康来说是很重要的 ， 怎样养成一个好的习惯呢？睡前不玩手机 。 要知道睡前玩手机对于肝脏的损害是很严重的 。 一方面 ， 睡前玩手机会让人们熬晚睡甚至熬夜 ， 久而久之会出现肝胆疾病 ， 对身体带来巨大的危害 。
另一方面 ， 睡前玩手机会导致眼睛干涩、视物不清等 。 中医认为“久视伤肝” ， 肝通目 ， 若肝血不足 ， 容易导致两目干涩 ， 视物昏花 。
【夏季天气炎热，坚持做7件事，让你的肝脏越来越健康】所以 ， 睡前千万不要玩手机 ， 养成睡前不玩手机的好习惯才是对肝脏最好的保护 。
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