自己在家做汤面 ， 怎么做才能简单又好吃？ 红油汤面对大家来说是很熟悉的 ， 作为一种美味的面食 ， 相信很多人都会对红油汤面比较的爱吃 ， 因为味道非常好 ， 特别是开胃的效果是很强的 ， 所以说红油汤面成为了大家很喜爱的一种面食 ， 那么具体红油汤面应该怎么做比较好吃 ， 一起和苹果绿养生网看看吧 。
红油汤面的营养价值
红油汤面的营养价值还是很丰富的 ， 首先在红油汤面中 ， 含有一种非常特殊的物质 ， 是可以帮助我们人体加速新陈代谢的 ， 还可以很好的促进荷尔蒙的分泌 ， 从而起到保健皮肤的效果 ， 其中还有非常丰富的维生素C存在 ， 维生素C是可以帮助我们有效的降低人体中的胆固醇 ， 从而很好的控制心脏病问题 ， 还可以预防冠状动脉硬化的产生 。
吃红油汤面可以帮助人体补充大量的抗氧化物质 ， 是可以有效预防癌症 ， 还有其他各种慢性疾病 ， 是可以让我们呼吸道保持畅通状态的 ， 还可以用来治疗咳嗽、感冒的问题 ， 是预防疾病产生的好选择 。 对红油汤面来说 ， 因为其中是含有特别丰富的维生素C、维生素β ， 其中还有胡萝卜素、叶酸、镁以及钾元素的存在 ， 这些都是我们人体很需要的 ， 是可以帮助我们发挥出开胃效果 ， 还可以很好的增强体力 ， 从而改善各种身体不适症状 。
红油汤面中是含有一种辣椒素 ， 这种物质是可以发挥出抗炎和抗氧化的作用 ， 还可以很好的降低心脏病 ， 对于这些常见的慢性病 ， 吃红油汤面可以很好的预防 。
红油汤面中有面条 。 因为面条含有非常丰富的碳水化合物 ， 还可以给人体提供足够的能量 ， 而且面条中富含铜元素 ， 铜元素是我们人体健康中所不可缺少的微量营养素 ， 能够对血液和免疫系统健康有好处 ， 还可以很好的促进内脏健康 。 因为面条中含有大量的营养成分 ， 主要是蛋白质、脂肪以及碳水化合物 ， 再加上易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力 ， 还可以帮助平衡营养的吸收 。
做红油汤面什么上色
吃红油汤面的时候需要上色 ， 首先要把牛油放到热锅中 ， 等到熬化烧开之后 ， 再选择加入一些色拉油 ， 然后我们把八角 ， 肉桂 ， 姜片 ， 还有大葱 ， 大蒜以及香草 ， 一起放在油过中熬煮 ， 等到所有的调料全部飘在油表面之后 ， 要把这些调理用漏勺捞出来 ， 然后再把火关掉 。 之后我们把花椒面和辣椒面放在一起 ， 在其中要倒上少许的酱油 ， 不停的进行搅拌 ， 搅拌十几分钟之后 ， 等到花椒面和辣椒面全都沉到油底之后 ， 我们把油倒出来 ， 这社会会就给红油汤面制作好了红油 ， 而且还可以上色 。
红油蔬菜汤面怎么做
红油蔬菜汤面是大家很熟悉的一种吃法 ， 首先要把白菜洗干净 ， 切成块之后 ， 生姜和大蒜也要洗干净 ， 切成末 。 点火做锅 ， 在锅中放油 ， 等到油烧热之后 ， 我们把姜末和蒜末一起放到锅中炝一下 。 然后依次加入红油豆瓣酱和酱油 ， 稍微炸一下 ， 加入半碗水 ， 烧开之后红油汤就制作完成了 。 准备好的红油汤直接盛到碗中 。 锅中加水之后 ， 烧开了放入白菜 。 放进去挂面 ， 一边煮的时候一边用筷子 ， 不停的进行搅动 。 大约需要煮十分钟 ， 煮好了起锅 ， 装到盛有红油汤的碗中就可以吃了 。
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