8、苹果醋
当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用， 碱性的体质很可能造成水肿， 以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用， 产生减轻体重的效果 。
9、冬瓜
冬瓜性味甘淡寒， 入肺、胃、大肠、小肠， 利尿消肿、清热消渴 。 蕴含维他命B1及纤维， 有助大肠蠕动， 排清废物和毒素 。
吃什么水果能消肿散结 1、梨
通常品种是一种落叶乔木或灌木， 极少数品种为常绿， 属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科 。 叶片多呈卵形， 大小因品种不同而各异 。 花为白色， 或略带黄色、粉红色， 有五瓣 。 果实形状有圆形的， 也有基部较细尾部较粗的， 即俗称的“梨形” 。
不同品种的果皮颜色大相径庭， 有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色， 个别品种亦有紫红色；野生梨的果径较小， 在1到4厘米之间， 而人工培植的品种果径可达8厘米， 长度可达18厘米 。
2、西瓜
一年生蔓生藤本；茎、枝粗壮， 具明显的棱 。 卷须较粗壮， 具短柔毛， 叶柄粗， 密被柔毛；叶片纸质， 轮廓三角状卵形， 带白绿色， 两面具短硬毛， 叶片基部心形 。 雌雄同株 。
雌、雄花均单生于叶腋 。 雄花花梗长3-4厘米， 密被黄褐色长柔毛；花萼筒宽钟形；花冠淡黄色；雄蕊近离生， 花丝短， 药室折曲 。 雌花：花萼和花冠与雄花同；子房卵形， 柱头肾形 。
果实大型， 近于球形或椭圆形， 肉质， 多汁， 果皮光滑， 色泽及纹饰各式 。 种子多数， 卵形， 黑色、红色， 两面平滑， 基部钝圆， 通常边缘稍拱起， 花果期夏季 。
3、苹果
是蔷薇科苹果亚科苹果属植物， 其树为落叶乔木 。 苹果营养价值很高， 富含矿物质和维生素， 含钙量丰富， 有助于代谢掉体内多余盐分， 苹果酸可代谢热量， 防止下半身肥胖 。
苹果是一种低热量的食物， 每100克产生大约60千卡左右的热量 。 苹果中营养成分可溶性大， 容易被人体吸收， 故有“活水”之称 。 它有利于溶解硫元素， 使皮肤润滑柔嫩 。
4、香蕉
芭蕉科芭蕉属植物， 又指其果实， 热带地区广泛种植 。 香蕉味香、富含营养， 植株为大型草本， 从根状茎发出， 由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形， 有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)， 宽65公分(26寸)， 10～20枚簇生茎顶 。
穗状花序下垂 ， 由假杆顶端抽出， 花多数， 淡黄色；果序弯垂， 结果10～20串， 约50～150个 。 植株结果后枯死， 由根状茎长出的吸根继续繁殖， 每一根株可活多年 。 原产亚洲东南部， 台湾、海南、广东、广西等均有栽培 。
5、火龙果
是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种， 攀援肉质灌木， 具气根 。 分枝多数， 延伸， 叶片棱常翅状， 边缘波状或圆齿状， 深绿色至淡蓝绿色， 骨质；花漏斗状， 于夜间开放 。
鳞片卵状披针形至披针形， 萼状花被片黄绿色， 线形至线状披针形， 瓣状花被片白色， 长圆状倒披针形， 花丝黄白色， 花柱黄白色， 浆果红色， 长球形， 果脐小， 果肉白色、红色 。 种子倒卵形， 黑色， 种脐小 。 7-12月开花结果 。
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有散结功效的有哪些食物 菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复， 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿， 是此时身体最需要的水果 。 红小豆、黑豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、海带、鲤鱼、葱、姜、薏米等， 都具有利尿、消肿.发汗、解毒等作用 。 我们每天食用的蔬菜、谷物、水果等所有的食物， 都既是食物又是药物 。
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