3、多泡澡或足浴：对于懒惰的美女们来说， 这样很是简单的方法大家岂能错过呢?平常的话每周三次左右， 泡澡不仅能够促进血液循环， 加速其身体新陈代谢 。
扩展资料运动健臀：经常运动能有效的利于臀部的健美， 对于久坐人群尤为适合， 运动过程中能很好的改善下半身的血液循环， 并且还能增强臀部肌肉的韧性， 其中高抬腿、爬楼梯等方法都是不错的选择 。
臀部按摩：经常对臀部进行按摩， 不仅能有效的舒缓臀部紧绷的肌肉， 调节受阻的神经， 使之得到放松， 也是极好的缓解疲劳的方法， 而且还利于臀部肌肉的健美， 调节臀部处的血液循环及新陈代谢， 促进毒素排出体外 。
【如何减屁股，怎么才能让屁股变小】参考资料：
屁股太大怎么减下来？ 美臀与细腿的塑造
现代审美观认为， 看一个女生漂不漂亮或者是否健美， 首先要看她们的臀部！尤其是西方人， 他们认为臀部很翘的女生， 才有资格被称为美女 。 对于我们亚洲人来说， 普遍认为女生一定要有完美紧翘的臀部才算美 。
东方女生骨盆比较大， 如果经常处于坐位， 就会造成屁股比较扁平， 这种情况会给人拖沓、不利索的印象 。 不管女生胖或瘦、胸部大或不大， 只要她有一个很翘很好看的臀部， 就会加分不少 。
俏臀秘诀：
臀部要练翘， 运动最有效 。 其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了 。 那就是站着的时候， 腿打开与肩同宽， 脚尖朝外开呈外八字， 膝盖一定要打直， 然后用力往里夹你的屁股 。 这样子夹， 次数能超过二十下是最好 。 正在看电视或没事的时候可以常常作这个运动， 这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！
紧实大腿秘诀：
物理性塑身法， 就是穿调整型的塑身裤子 。 穿着调整型裤子可以改善你的线条， 让大腿线条变得好看， 长期穿的话， 肉也会集中在应该集中的地方， 屁股也会变得比较翘 。 但是， 能不能穿得住就要看你的耐力了， 因为夏天穿著它会很难过， 冬天穿著它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服！穿上后应注意推移脂肪到你希望脂肪增多的部位， 如翘臀部 。
紧实小腿秘诀：
美女当然不能有小象腿或者萝卜腿， 迷人曲线的小腿， 是一定要追求的 。 不过， 长期站立或是常穿高跟鞋的女生， 小腿特别容易肿， 或者产生静脉曲张， 影响了腿部的美观， 实在很可惜耶 。
如果你是售货员、老师或别的需要经常站立的工作， 应该穿能防止静脉曲张的裤袜， 这种裤袜非常合身， 注意要买对自己的尺寸， 按身高和体型来买， 要不然效果也不见得会好 。
抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后， 把腿伸直靠在墙上， 与身体成九十度， 最少要抬腿十五分钟才会有效果 。 但千万不要举得太久， 如果达到一个小时这种程度， 你的腿会麻掉甚至还会抽筋！
通常熬夜或是前一天喝酒， 第二天很容易水肿， 这时候可以喝薏仁水 。 薏仁水不是喝了马上就会有效 。 通常早上喝薏仁水， 下午便会觉得尿多， 或是你今天喝了很多薏仁水， 隔天就会大量排尿 。 薏仁水会帮助你排出身体多余的水分， 其它形式的薏仁汤水羹汁也可以的 。
要想拥有美臀与细腿， 皮肤的紧实保养工作可不能马虎！每周至少一次护体霜的滋养按摩护理不可少呦！如能使用尚赫超音波美容仪导入具有紧实作用的专用体部凝胶， 效果更好！
怎么减屁股？ 怎样减掉大屁股？楼主不要太过苦恼， 我可以告诉你几个减屁股的好方法的 。
方法1：滚动臀部
1、身仰卧， 双膝抬至胸前， 两手平伸与肩紧贴地面， 臀部慢慢翻向右边， 尽量使双膝接近地面， 同时头向左转 。 呼气， 回到原来的姿势 。 再吸气后向相反的方向重复上述动作 。 第二天重复10次， 慢慢增加次数， 在30天内增加至25次 。
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