冬天多吃这4种食谱，皮肤湿润，看起来很好
冬天一到 ， 空气就会变得干燥 ， 皮肤容易变得干燥粗糙 ， 这让人特别不舒服 。所以今天我将与大家分享四种美味的干燥食谱 ， 它们特别适合冬天 。它们营养丰富 ， 味道鲜美 。冬天多吃点 ， 让你的皮肤湿润 ， 看起来很好 。感兴趣的朋友们 ， 跟我下来 。
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1.菠萝羊肉 。菠萝肉特别适合冬天食用 。菠萝含有大量的维生素C ， 食用后能使皮肤湿润 ， 看起来更好 。接下来 ， 让我们分享一下这道菜的做法 。
【冬天多吃这4种食谱，皮肤湿润，看起来很好】
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里脊肉被切成一厘米见方的肉丁 。切好后 ， 用刀轻拍 。味道不是柴火 。然后放入精盐、鸡精和味精腌制 。然后放入水、玉米淀粉和食用油搅拌均匀并粘贴 。在锅中煎至金黄酥脆 ， 去掉硬壳 。
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然后把油留在锅底 ， 放一匙番茄酱、醋、糖和水 ， 用中火煮至粘稠 ， 然后把切好的菠萝和炸好的肉丁放入锅中 。炒匀后就可以吃了 。它酸、甜、脆、嫩 ， 特别有营养和美味 。吃东西可以让你的皮肤看起来更好 。去试试吧 。
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2.番茄炖牛腩 。西红柿富含多种营养元素 ， 尤其是牛腩中的胶原蛋白 ， 可以使皮肤看起来更好 ， 并在冬天有干燥的效果 。接下来 ， 我将与大家分享这道菜的做法 。
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当你买回家时 ， 牛腩被切成麻将大小 。把锅里的水用冷水烫一下 ， 然后把底油留在锅里 。待葱、姜、蒜、干辣椒香后 ， 将煮好的牛腩放入锅中 ， 翻炒两次 ， 放入蚝油、甜酱和一勺生酱油 ， 然后加入酱油、鸡精和味精调味 ， 在锅中慢慢炖半小时 。
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半小时后再开锅 ， 将切好的西红柿炒成汤 ， 将炖好的牛腩直接倒入西红柿中 ， 炖三分钟即可出锅 。味道很好 。关键是让皮肤看起来更好 。快去试试 。
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3.冷萝卜丝 。冬天吃萝卜 ， 夏天吃生姜 。这句话并非无理 。冬天的萝卜是一年中最新鲜、最美味的 ， 萝卜富含多种维生素 。冬天吃它不仅能使皮肤干燥 ， 还能使皮肤湿润 ， 看起来很好 。接下来 ， 让我们与大家分享这个练习 。
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白萝卜切成细丝后 ， 放入盆中 ， 切碎一些葱丝、芫荽丝和胡椒丝 ， 然后放一勺生酱油、一点醋、一勺盐、两勺糖 ， 然后放一些芝麻油和辣椒油 。快速均匀地搅拌 ， 你就可以直接吃了 。它吃起来又脆又嫩 。非常好吃 。关键是在冬天把它晒干 ， 让你的皮肤湿润 ， 看起来很好 ， 喜欢吃的朋友们 ， 去试试吧 。
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