我是一名文职人员 ， 平素坐办公室的时间很长 。 有时候 ， 撰写论文或者调研报告 ， 在电脑前一坐就是一天 ， 坐得屁股生疼 ， 累得筋疲力尽 ， 好几天缓不过劲来 。 遇到紧急任务 ， 就要加班加点 。 由于长时间坐着工作 ， 久而久之 ， 下身发生了微妙变化：撒尿困难 ， 明明有尿却尿得很慢 ， 半天才淅淅沥沥尿出一条线来 ， 而且尿液分叉 ， 常常滴到裤子上 ， 很不雅观 。
40岁以前 ， 我几乎没患过什么大病 ， 平时上下班骑自行车就是锻炼 ， 偶尔有点小毛病 ， 吃点药就好了 。 可是 ， 经常骑自行车压迫前列腺 ， 患前列腺病的机会就会增多 。 直到有一天 ， 小腹肿胀疼痛 ， 几乎尿不下尿来 ， 才觉得不好 ， 赶紧到医院去 ， 医生说是前列腺问题 。 开始我还不理解前列腺问题是怎么回事 ， 医生告诉我说 ， 前列腺是男性特有的生殖器官的一部分 ， 分泌腺液 ， 帮助精子进入阴道 。 它位于会阴处 ， 男性经常骑车和久坐 ， 会压迫到前列腺 ， 极易患前列腺炎或者增生 。 医生还告诉我 ， 前列腺炎这个病很不好治 ， 因为它处于神经末端 ， 被许多组织包裹在人体深处 ， 一般药力达到的不多 ， 治疗起来比较费事 。 慢性前列腺炎治不好 ， 会导致癌变 ， 变成前列腺癌!癌症 ， 太可怕了 。 医生的警告 ， 使一向对疾病大大咧咧的我不得不重视起来 ， 赶紧治这疼痛烦人的前列腺炎 。
医生给开了不少药 ， 什么前列康舒、男康片以及一大堆消炎药 ， 可是吃了效果并不明显 ， 疼痛的状况时好时坏 。 没办法 ， 上大医院找专家门诊看 ， 开的药也是大同小异 ， 吃了一阵效果还是不太明显 。 于是 ， 我又按照报纸广告上介绍的新药处方买回一些药 ， 吃了一段时间 ， 还是不怎么见效 。
在药物治疗的同时 ， 不少朋友介绍_一些偏方 ， 我也几乎都试了 ， 但疗效都不怎么显著 。 后来朋友们建议我加强身体锻炼 ， 增强体质 ， 或许会好一些 。 有一本杂志上说登山和快步疾走是锻炼的最佳方式 ， 我就开始试着爬山、疾走 。
我住的地方附近有一座荒山 ， 高100多米 ， 尽管不高 ， 可有的地段山路崎岖 ， 不太好上 。 我一般在早晨或者傍晚循着山路爬上去 ， 差不多得用一小时 ， 登到山顶 ， 浑身燥热 ， 夏季大汗淋漓 ， 冬季也热气进发 ， 被山上的小风一吹 ， 神清气爽 。 循着原路下山 ， 又是将近一个小时 。 回到家里 ， 感到有些疲劳 ， 倒头睡去 ， 睡得分外香甜 。 隆冬季节 ， 爬山比较困难 ， 而且摔伤的危险增多 ， 我就改为平地快步疾走 ， 每次疾走5公里左右 ， 走得浑身发热 ， 然后回家 ， 运动量与爬山也差不多 。
这样运动的结果 ， 不仅使我身体强壮了 ， 而且前列腺增生的症状明显减轻 ， 小便比原来痛快多了 。 俗话说 ， 运动运动 ， 每天得动 。 我尝到了甜头 ， 就继续坚持下去 ， 无论刮风下雨、酷暑严寒 ， 都运动不误 。 去年夏天的一个傍晚 ， 天空下起了小雨 ， 我打着一把伞就出去了 。 妻子怕我有闪失 ， 追出来要我在附近活动活动就行了 。 我答应着 ， 还是照旧往山上爬去 。 寂静的山道上空无一人 ， 风吹得雨伞摇摇晃晃 ， 把持不住 ， 我尽量抓住雨伞 ， 奋力向上爬 。 走到一个陡坡 ， 脚下的稀泥多起来 ， 我一个趔趄摔倒了 ， 雨伞也扔了 ， 爬起来浑身是泥 ， 成了泥猴 。 这时候 ， 雨越下越大 ， 山上到处都往下淌着黄水 。 我一看实在不行了 ， 就捡起雨伞 ， 顺原路下山了 。 但到家门口 ， 又觉得运动量不够 ， 于是 ， 又打着伞 ， 顶着风雨 ， 在平路上疾步快走 。 大约一个小时过去了 ， 雨停了 ， 我的衣服也湿透了 。 回到家里 ， 妻子好一顿埋怨 。 我笑嘻嘻地解释“贵在坚持 ， 贵在坚持……”
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