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西瓜什么时候吃最好
1、西瓜最好午餐后两小时再吃
西瓜中的大量水分会冲淡胃的消化液 ， 在饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收 。 饭后两小时吃西瓜 ， 可保证午餐中摄入的营养素得以充分吸收 。 晚餐后不宜吃过多西瓜 ， 易产生胃肠胀气 。
2、西瓜当正餐要不得
【西瓜成熟时间和季节 西瓜几月份成熟】西瓜94%以上都是水分 ， 但是本身含糖量也是很高的 。 正常甜度西瓜含糖5% ， 所以西瓜的热量很高 ， 西瓜的卡路里是250千卡/千克 。 也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜 ， 大约有8到10斤 ， 就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量 ， 而普通的一碗米饭热量大约是200千卡 。 也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭 。 所以吃西瓜当正餐是要不得的 。
3、西瓜当宵夜要不得
什么时候吃西瓜最好?西瓜富含糖分 ， 如果晚上睡前吃过多 ， 会使胰岛素上升 ， 促进脂肪合成 。 人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部 ， 再加上夜间运动量减少 ， 脂肪只储存不消耗 ， 时间长了 ， 小肚腩就长出来了 。 长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚 ， 不用多长时间你就会发胖的 。 所以吃西瓜当宵夜是要不得的 。
4、西瓜不觉饱要不得
为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行 ， 多吃西瓜就很少会觉得饱呢?难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大了吗?西瓜和苹果不同 ， 它的甜味主要来自于果糖 。 温度越低 ， 果糖的甜度就越大 ， 这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因 。
研究早就发现 ， 果糖虽然不会明显地升高血糖 ， 却也绕开了食欲控制的机制 。 换句话说 ， 喝葡萄糖水和白糖水会让人饱 ， 喝含果糖的饮料就不觉得饱 。 西瓜既然是含大量果糖 ， 它也有让人不觉得饱这种特性 。 这样人们吃西瓜的时候难以控制食量 ， 很容易吃多 ， 所以这种情况也是要不得的 。
西瓜几月成熟
西瓜一般在6月-9月成熟 。 西瓜堪称“瓜中之王” ， 原产于非洲 。 唐代引入新疆 ， 五代时期引入中土 。 属葫芦科 ， 有多个种子 。 中国南北皆有西瓜栽培 ， 西瓜是一种双子叶开花植物 ， 植株形状像藤蔓 ， 叶子呈羽毛状 。 它所结出的果实是瓠果 ， 为葫芦科瓜类所特有的一种肉质果 ， 是由3个心皮具有侧膜胎座的下位子房发育而成的假果 。
西瓜主要的食用部分为发达的胎座 。 果实外皮光滑 ， 呈绿色或黄色 ， 果瓤多汁为红色或黄色 ， 罕见白瓤 。 西瓜性寒 ， 味甘甜;它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;有助于治胸膈气壅 ， 满闷不舒服 ， 小便不利 ， 口鼻生疮 ， 暑热 ， 中暑 ， 解酒毒等症 。 皮还可以做菜、入药等 。
西瓜什么时候上市
正常的西瓜上市时间分两种：
一、3月中、下旬播种育苗 ， 4月中、下旬定植 ， 6月下旬开始收获上市 。
二、秋西瓜7月上中旬播种 ， 9月下旬开始采收上市 。
由于现代农业科学技术的发展 ， 大棚技术的成熟应用 ， 大棚西瓜一年四季都有上市 。 冬季主供酒店、火锅店、酒吧等餐饮娱乐场所 。
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