天猫健康纪录片《困扰》：用助眠产品挣脱失眠枷锁的年轻人们
本文转自：北京晚报
在中国 ， 超过3亿人 ， 存在睡眠障碍 。
喜剧演员四季正在北京喜番剧场讲段子 。他刚想往舞台前方迈一步 ，， 却突然眼前一黑 。缓过神之后 ， 四季怎么也记不起脑袋里的梗 ， 台下兴高采烈的观众 ， 表情变得失望 。太想讲出一个好段子 ， 他失眠了 。
下午四点 ， 传媒总监高嵩昕已经喝掉四杯咖啡 ， 工作和成家的压力像山一样压在了他的身上 ， 他养成职场讨好型人格 ， 工作上一有错归结于自己 ， 整宿睡不着 。
因为心脏问题 ， 护士刘心远第二次背上24小时动态心电监护 ， 但她依旧还在病房里四处奔走 ， 每晚需巡查1级护理病房16次 ， 回家之后要继续背着监护仪照顾女儿 ， 累过头反而睡不着 。
在天猫健康联合中国医生拍摄的纪录片《困扰》中 ， 这三位不同职业的90后 ， 因为梦想、家庭、工作 ， 他们焦虑、失眠 。
睡不着的时刻 ， 夜间的时间像是被绑了秤砣 ， 走得越来越慢 。
据阿里健康研究院联合天猫健康及蜗牛睡眠发布的《这届年轻人不好好睡觉研究报告》（简称“天猫健康睡眠报告”）显示 ， 只有不到两成人群拥有高质量睡眠 ， 半数年轻人存在失眠问题 。
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“同行心梗去世 ， 不敢失眠了”
接到老葱心梗去世消息 ， 四季正半瘫在沙发上刷手机 。
老葱31岁 ， 和四季一样是喜剧演员 。当时四季心里的波动不止 ， 边喝啤酒边转发了一条老葱讲单口喜剧的视频 ， 没有配文 ， 只有三个红心 。
从那天起 ， 四季不敢失眠了 。
成为喜剧演员 ， 是一个偶然 。高中还没毕业就漂到北京 ， 做过保安、去工地搬过砖、也去餐厅端过盘子 ， 干过最体面的活是销售 。2017年 ， 四季接触了脱口秀 ， 只要一接到演出的机会 ， 他就会翘掉看门的班 ， 逃离保安亭 ， 飞奔到二环舞台做几十分钟最靓的仔 。
演出结束 ， 四季要像灰姑娘脱掉水晶鞋一样放下话筒 ， 重新回到保安宿舍 。失眠是从那时候开始的 ， 因为“没有机会 ， 没有能力” 。
【天猫健康纪录片《困扰》：用助眠产品挣脱失眠枷锁的年轻人们】上了十几次台 ， 四季决定辞掉保安的工作 。可全身心投入喜剧事业之后 ， 四季依旧失眠 ， 因为“商演增加 ， 创作压力更大了” 。
走下舞台 ， 他不断琢磨新段子 ， 心里和所有喜剧演员一样绷着一根弦：台下的人笑不出来 ， 自己就得淘汰 。
之后好几年 ， 四季都拼尽了全力 ， 合伙开俱乐部 ， 每个月接大约80-90场演出 ， 平均每天近3场 ， 经常讲到喉咙沙哑 。去年生日 ， 四季给自己排了7场演出 ， 从下午三点到夜里十点没有停歇 ， 同事形容他像个旋转的陀螺 。
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就这样 ， 四季在疲累中持续失眠 ， “以前是为了写段子不睡觉 ， 现在是睡不着只能写段子 。”有时段子也写不下去 ， 一会觉得猫没喂 ， 一会觉得水龙头没关 。凌晨四五点 ， 家里的十只猫咪全部睡下 ， 四季却在沙发上对着电脑屏幕或是电视机里的无聊节目干坐一宿 。
出租房的冰箱里最多的东西是啤酒 ， 夜里演出完回到家 ， 摸猫、喂食、铲屎 ， 接着要开至少6听啤酒 。
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